Pozytywne myślenie pomaga w radzeniu sobie ze stresem, a nawet może poprawić Twoje zdrowie. Ćwicz przezwyciężanie negatywnego dialogu wewnętrzn
Czytaj więcej
To naturalne, że po śmierci ukochanego psa, kota lub innego zwierzaka człowiek czuje się zdruzgotany żalem i smutkiem. Te wskazówki mogą ci pom
Czytaj więcej
„Relacja z samym sobą nadaje ton każdej innej relacji, którą masz”. Robert Holden Wypróbuj to ćwiczenie: wyobraź sobie, że jesteś w zwi
Czytaj więcej
Trauma pojawia się w wyniku niezwykle stresującego wydarzenia, które zmniejsza lub niszczy poczucie bezpieczeństwa i zagraża życiu lub bezpiecze
Czytaj więcej
Nasze życie to prawdziwy koktajl emocjonalny. Przeplatają się w nim emocje i uczucia. Emocje mają ogromne znaczenie. Takie emocje, jak radość, s
Czytaj więcej
Miłość jest złożoną funkcją umysłową, która, jak stwierdzono, wchodzi w interakcje z innymi funkcjami umysłowymi, takimi jak pamięć, uwag
Czytaj więcej
Czytanie to najwyższy lifehack. Wydestylowana wiedza, której zgromadzenie często trwało lata, może zostać skonsumowana w ciągu zaledwie kilku g
Czytaj więcej
Emocje nie zawsze są tym, czym się wydają – ludzie to złożone istoty z szeregiem emocji, które mogą być trudne do odczytania. Na przykład k
Czytaj więcej
Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy regularnie czytają, mają się lepiej. Książki są dobre i przynoszą korzyści na wielu poziomach. Pomaga
Czytaj więcej
Nauka radzenia sobie z bólem, kontrolowania stresu i kontrolowania oddechu: hipnoza to metoda przygotowania do porodu szczególnie polecana przyszły
Czytaj więcej