Zaburzenie osobowości typu borderline (BPD) to diagnoza, która w przeszłości była trudna do zrozumienia, a jeszcze trudniejsza do skutecznego lec
Czytaj więcej
Medytacja uważności to praktyka treningu mentalnego, która uczy spowolnienia gonitwy myśli, uwolnienia się od negatywności i uspokojenia umysłu
Czytaj więcej
Czytanie to stosunkowo nowy rozwój kulturowy. Chociaż niektórzy ludzie potrafili czytać, począwszy od wynalezienia pisma w czwartym tysiącleciu
Czytaj więcej
Dziesięciolecia badań pokazują, jak negatywne wydarzenia z dzieciństwa – takie jak maltretowanie lub zaniedbanie – mogą mieć szkodliwy wpły
Czytaj więcej
Relacje. Czasami nie możemy ich znieść – ale w rzeczywistości nie możemy znieść bycia bez nich. Relacje są niezbędne w życiu. Na przetrwan
Czytaj więcej
Pozytywne myślenie pomaga w radzeniu sobie ze stresem, a nawet może poprawić Twoje zdrowie. Ćwicz przezwyciężanie negatywnego dialogu wewnętrzn
Czytaj więcej
Terapia wspomagana przez zwierzęta może zmniejszyć ból i lęk u osób z różnymi problemami zdrowotnymi. Co to jest terapia dla zwierząt? Tera
Czytaj więcej
To, jak radzisz sobie z problemem, w dużej mierze odzwierciedla to, kim jesteś! W życiu problemy pojawiają się każdego dnia. Niektóre pr
Czytaj więcej
Zespół stresu pourazowego może sprawić, że czujesz jakbyś utknął z ciągłym poczuciem zagrożenia i bolesnych wspomnień. Ale dzięki nowym u
Czytaj więcej
„Zaniepokojony umysł nie może istnieć w zrelaksowanym ciele” – powiedział psychiatra Edmund Jacobson, twórca opisywanego treningu relaksacy
Czytaj więcej