W naszej zwykłej codzienności zdarzają się czasem sytuacje, które nas przerastają, które sprawiają, że wychodzimy jesteśmy poniekąd zmuszen
Czytaj więcej
Będąc dzieckiem często słyszymy przestrogi starszych „Nie rób tak, bo będziesz żałować”, „Nie mów tego, co ci leży na sercu, bo spraw
Czytaj więcej
Ludzie mogą doświadczyć około 34000 emocji. Dodając głębi do tego, kim jesteśmy, pozwalają nam smakować życie we wszystkich jego odcieniach
Czytaj więcej
XXI wiek jest często postrzegany jako wiek jaźni. Ma to zarówno pozytywne, jak i negatywne konotacje. Z jednej strony częściej niż kiedykolwiek
Czytaj więcej
Codzienność narzuca pewne tempo. Powiedzmy sobie wprost i otwarcie – wręcz galop. Wpadamy w jego tryby, jak w huśtawkę, po której już biegną
Czytaj więcej
Medytacja uważności to praktyka treningu mentalnego, która uczy spowolnienia gonitwy myśli, uwolnienia się od negatywności i uspokojenia umysłu
Czytaj więcej
Relacje. Czasami nie możemy ich znieść – ale w rzeczywistości nie możemy znieść bycia bez nich. Relacje są niezbędne w życiu. Na przetrwan
Czytaj więcej
Pozytywne myślenie pomaga w radzeniu sobie ze stresem, a nawet może poprawić Twoje zdrowie. Ćwicz przezwyciężanie negatywnego dialogu wewnętrzn
Czytaj więcej
To naturalne, że po śmierci ukochanego psa, kota lub innego zwierzaka człowiek czuje się zdruzgotany żalem i smutkiem. Te wskazówki mogą ci pom
Czytaj więcej
„Relacja z samym sobą nadaje ton każdej innej relacji, którą masz”. Robert Holden Wypróbuj to ćwiczenie: wyobraź sobie, że jesteś w zwi
Czytaj więcej