Rzeczy, które robimy na co dzień, mogą zmienić sposób myślenia. Im więcej czasu poświęcasz na coś, tym bardziej kształtuje to sposób, w j
Czytaj więcej
Ludzie z zaburzeniami osobowości typu borderline (BPD) zwykle mają kryzysy przez całe życie. Te epizody niestabilności emocjonalnej powodują wi
Czytaj więcej
Kortyzol jest hormonem, który działa w naszym mózgu jak neuroprzekaźnik. Uważany przez społeczność naukową za hormon stresu, nasze ciało wy
Czytaj więcej
Kilka minut po paleniu marihuany tętno przyspiesza, naczynia krwionośne rozszerzają się, oczy stają się czerwone, a ciśnienie krwi rośnie… J
Czytaj więcej
Magnez jest niezbędnym składnikiem odżywczym, którego zwykle brakuje nam w dzisiejszym świecie. Ten minerał ma ponad 600 funkcji metabolicznych
Czytaj więcej
Ukończenie czterdziestki sprawia, że analizujesz wiele rzeczy i zadajesz wiele pytań. Czy żyłem jak chciałem? Jestem szczęśliwy? Czy spełn
Czytaj więcej
Niektóre rzeczy mają moc wprowadzania pozytywnych zmian w mózgu. Jednym z nich jest czytanie, i robi naprawdę fascynujące rzeczy w twoim mózgu.
Czytaj więcej
Uzależnienia to zachowania, które powodują uzależnienie od niektórych substancji, działań, a nawet ludzi. Ludzie uzależnieni są tak zniewole
Czytaj więcej
Książki mogą być doskonałym narzędziem do radzenia sobie z depresją. Pomagają nam lepiej zrozumieć naszego najgorszego wroga. Mogą dać na
Czytaj więcej
Dla Greków biblioteki były miejscami, które uzdrawiały duszę. Literatura i poezja są narzędziami terapeutycznymi, które mogą pomóc nam prze
Czytaj więcej