Chociaż oświadczamy traumy w pewnym momencie swojego życia, możemy nie używać tego terminu do opisania tego, przez co tak na prawdę przechodzim
Czytaj więcej
Prawie każdy ma chwile, których nie potrafi sobie wybaczyć. Znasz te: losowo pojawiają się w twoim umyśle, dręcząc cię – wtedy, gdy powiedz
Czytaj więcej
Strach przed intymnością może zrujnować relacje. Wszyscy pragniemy związku, ale z powodu traumy doznanej w dzieciństwie lub być może w wyniku
Czytaj więcej
W naszej zwykłej codzienności zdarzają się czasem sytuacje, które nas przerastają, które sprawiają, że wychodzimy jesteśmy poniekąd zmuszen
Czytaj więcej
Będąc dzieckiem często słyszymy przestrogi starszych „Nie rób tak, bo będziesz żałować”, „Nie mów tego, co ci leży na sercu, bo spraw
Czytaj więcej
Ludzie mogą doświadczyć około 34000 emocji. Dodając głębi do tego, kim jesteśmy, pozwalają nam smakować życie we wszystkich jego odcieniach
Czytaj więcej
XXI wiek jest często postrzegany jako wiek jaźni. Ma to zarówno pozytywne, jak i negatywne konotacje. Z jednej strony częściej niż kiedykolwiek
Czytaj więcej
Codzienność narzuca pewne tempo. Powiedzmy sobie wprost i otwarcie – wręcz galop. Wpadamy w jego tryby, jak w huśtawkę, po której już biegną
Czytaj więcej
Medytacja uważności to praktyka treningu mentalnego, która uczy spowolnienia gonitwy myśli, uwolnienia się od negatywności i uspokojenia umysłu
Czytaj więcej
Relacje. Czasami nie możemy ich znieść – ale w rzeczywistości nie możemy znieść bycia bez nich. Relacje są niezbędne w życiu. Na przetrwan
Czytaj więcej