Czy postrzegasz życie jako ciągłe pasmo obowiązków, czy jako mnóstwo możliwości? Czy czujesz się przytłoczony jego ciężarem lub oczarowany
Czytaj więcejDramatyczne doświadczenia są niczym emocjonalne blizny. Zawsze pozostawiają ślad w psychice skrzywdzonej osoby. Życie po traumie to trudna walka
Czytaj więcejWolne rodniki i stres oksydacyjny – oto przyczyny degeneracji komórek, starzenia się naszego organizmu, a także wielu chorób. Zdrowy organizm po
Czytaj więcejObecnie mamy do czynienia z wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Jedną z nich jest depresja. Na depresję cierpią przede wszystkim osoby, które są n
Czytaj więcejDobra wiadomość: istnieje terapeutyczna moc wynikająca z pisania: to fantastyczny sposób radzenia sobie ze stresującymi uczuciami. Jest również
Czytaj więcejKażdy nałóg prowadzi do szeregu negatywnych konsekwencji. Skłonność do zażywania substancji psychoaktywnych to nie jedyne zagrożenie. W ostatn
Czytaj więcejAlkoholizm to ciężka choroba nieuleczalna. Jej istotą jest uzależnienie fizyczne i psychiczne. W pierwszej fazie trudno zwrócić uwagę na objawy
Czytaj więcejPrzychodzi noc, za Tobą ciężki dzień pełen pracy i wyzwań, po którym marzysz tylko o jednym - śnie. Wracasz do domu, bez energii, kładziesz s
Czytaj więcejJak kontrolować swoje emocje? Impulsy emocjonalne mają nieuchronnie silny wpływ na związek, pracę i całe nasze życie. Dlatego, aby uniknąć n
Czytaj więcejJak opanować lęk i depresję? Istnieje wiele form lęku i depresji i każda osoba doświadcza tych uczuć w pewnym momencie swojego życia. Kiedy t
Czytaj więcej