Czym jest uzależnienie?

Uzależnienie  to zaburzenie zdrowia, w którym nie możesz przestać robić czegoś, co wyrządza krzywdę tobie lub innym. Najczęstsze uzależnienia to alkohol, tytoń, narkotyki i hazard.

Uzależnienie jest często chroniczne, co oznacza, że ​​trwa długo. Na charakter nawracający, co oznacza, że ​​możesz powrócić do uzależnienia wiele razy na drodze do wyzdrowienia.

Uzależnienie może przejąć twoje życie, wpływając na twoje zdrowie, pracę, naukę, relacje i finanse. Ale można nad uzależnieniem zapanować i  spodziewać się powrotu do zdrowia, nawet jeśli droga do zdrowienia może okazać się nie zawsze prosta.

Literatura polecona – http://www.psychoskok.pl/tag-produktu/uzaleznienie/

Jakie są rodzaje uzależnienia?

Ludzie mogą uzależnić się od:

• alkoholu
• tytoniu
• leków na receptę (na przykład kodeina i inne środki przeciwbólowe, uspokajające, tabletki nasenne)
• narkotyków (na przykład heroina, marihuana, metamfetamina, kokaina)
• rozpuszczalników (na przykład wąchanie rozcieńczalników do farb, benzyny lub kleju)
• zajęć takich jak hazard, zakupy, gry komputerowe, ćwiczenia lub jedzenie.

Oznaki i objawy uzależnienia

Na początku możesz zauważyć problemy z bliskimi relacjami i swoimi nastrojami.

Ponieważ uzależnienie pogłębia się, możesz:

• potrzebujesz więcej, aby uzyskać ten sam efekt
• mieć objawy odstawienia lub mdłości, jeśli przestaniesz
• czasami używasz więcej niż myślisz
• priorytet uzależnienia od innych rzeczy
• idziesz dalej, nawet jeśli wiesz, że jest to złe dla ciebie lub innych, na których ci zależy
• nie możesz zapanować.

Jeśli martwisz się o siebie lub kogoś, kogo znasz, nawet jeśli nie jesteś pewien, czy problem jest „uzależnieniem”, ważne jest, aby szukać pomocy.

Uzyskać pomoc wcześnie

Im szybciej rozpoznasz problem i uzyskasz pomoc, tym łatwiej będziesz go odzyskać. Nie myśl, że musisz dosięgnąć dna, zanim się podniesiesz i zaczniesz z tym walczyć.

Każdej nocy piłem coraz więcej. Nie mogłem nic zrobić bez picia. Moja rodzina była przerażona, przez alkohol byłem innym człowiekiem.  Michał, Poznań

Jak leczy się uzależnienie?

Uzależnienie można leczyć:

• doradztwo (online, telefonicznie lub osobiście)
• wywiad motywacyjny i terapia poznawczo-behawioralna (rodzaje leczenia psychologicznego, które zachęcają do zmiany zachowania)
• lek
• terapia grupowa (w tym grupy wsparcia, takie jak Anonimowi Alkoholicy)
• terapia rodzinna
• programy detoksykacji w szpitalu lub w domu
• rehabilitacja w szpitalu lub w domu.

Żadne pojedyncze leczenie nie zadziała dla każdego od razu. Możesz współpracować z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia, aby opracować odpowiedni dla siebie plan leczenia.

Wspaniała propozycja dla tych, którzy chcą zgłębić wiedzę na temat uzależnienia, poszerzyć horyzonty, a przede wszystkim zaznajomić się z zagadnieniem jakim są nałogi, niemal od podszewki. To doskonała lektura dla tych, których bliscy z uzależnieniem się zmagają. Ponadto to doskonałe kompendium wiedzy dla samych uzależnionych – mamy wgląd w to jak wyglądają i funkcjonują różne ośrodki odwykowe w Polsce. Poznajemy przepisy jakie tam panują, ludzi, którzy tam czasowo przebywają i poddają się zdrowieniu, a także ich terapeutów.

Książka w ofercie sprzedaży – http://www.psychoskok.pl/produkt/uzalezniony-droga-do-trzezwosci/

Co może zrobić psychiatra w przypadku uzależnienia?

Psychiatrzy odgrywają kluczową rolę w leczeniu uzależnienia.  Psychiatra poleci plan leczenia, który pasuje do twojej sytuacji.

Biorą pod uwagę:

• sposób, w jaki działa twój umysł
• twoje zdrowie fizyczne i wpływ narkotyków lub alkoholu na organizm
• co dzieje się w twoim życiu – twoja praca, pieniądze, mieszkanie, rodzina, przyjaciele, poziom wsparcia lub stres

Psychiatra może zapewnić leczenie bezpośrednio. Mogą również koordynować szereg innych usług, aby pomóc.  Wszyscy psychiatrzy są przeszkoleni w ocenie i zarządzaniu uzależnieniem. Niektórzy psychiatrzy mają dodatkowe kwalifikacje w zakresie psychiatrii uzależnień lub medycyny uzależnień.

Walczyłem. Widziałem lekarza rodzinnego i psychologa, ale zdałem sobie sprawę, że potrzebuję dodatkowej pomocy. Skończyło się na tym, że chodziłem do mojego lekarza ogólnego i mówiłem, że chcę trafić również do psychiatry. Wiedziałem, że chcę kogoś, kto specjalizowałby się w uzależnieniu.  – Waldemar, Nowa Sól

Nawrót i uzależnienie

Nawrót jest bardzo powszechny. Uznaj to za normalną część podróży do powrotu do zdrowia.

Stres jest najczęstszą przyczyną nawrotów. Jeśli dochodzisz do siebie, ważne jest przemyślenie sposobów radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami.

Nie byłam gotowa przestać pić, ale nadal chodziłam na moje spotkania. Od czasu do czasu robiłam postępy. Miałam kilka dni bez drinka, a potem wracałam do picia. Radzenie sobie z życiem bez alkoholu – to takie trudne. Pozostaje tylko bagaż, problemy, które próbowaliście zostawić. Wina i wstyd, co robiłam  podczas picia. Chciałam więcej pić .  – Anna, Warszawa

Zapamiętaj

• Uzależnienie jest stanem zdrowia, a nie wyborem stylu życia lub słabością.
• Uzyskać pomoc wcześniej. Istnieje wiele opcji, od poradnictwa online po rehabilitację szpitalną.
• Oczekuj powrotu do zdrowia. Większość osób uzależnionych wyzdrowieje.
• Nawrót jest normalny. Zabiegi działają najlepiej, gdy spodziewasz się nawrotu.