Ruch jest zalecany zawsze, wszędzie i przez każdego. I przez lekarzy i znajomych, czy bliskich, a i my sami wiemy, że ruch pomaga ciału. Możemy r
Czytaj więcej
Gdzie zaczynają się priorytety? W głowie. Gdzie w nas zlokalizowane jest poczucie własnej wartości? W klatce piersiowej? W podbrzuszu, a może w
Czytaj więcej
Czasami zabiegany o styl życia, w którym jesteśmy w ciągłym ruchu, bez przerw między nimi, wydaje się jedyną drogą do szczęścia i sukcesu.
Czytaj więcej
Dziesięciolecia badań pokazują, jak negatywne wydarzenia z dzieciństwa – takie jak maltretowanie lub zaniedbanie – mogą mieć szkodliwy wpły
Czytaj więcej
Zwolnienie od psychiatry i co dalej? (więcej…)
Czytaj więcej
Nasze życie to prawdziwy koktajl emocjonalny. Przeplatają się w nim emocje i uczucia. Emocje mają ogromne znaczenie. Takie emocje, jak radość, s
Czytaj więcej
Czytanie to najwyższy lifehack. Wydestylowana wiedza, której zgromadzenie często trwało lata, może zostać skonsumowana w ciągu zaledwie kilku g
Czytaj więcej
Decyzja o zmianie stylu życia nigdy nie jest łatwa. Przełamywanie starych nawyków i tworzenie zdrowych może być czasem wyzwaniem, a nawet zniech
Czytaj więcej
Lepsze zdrowie i sprawniejsze ciało nie zawsze sprowadzają się do liczenia kalorii i ćwiczeń. Twoje ciało jest wyjątkowe pod wieloma względami
Czytaj więcej
Termin zaburzenie psychologiczne jest czasami używany w odniesieniu do tego, co jest częściej znane jako zaburzenia psychiczne lub zaburzenia psych
Czytaj więcej