Prawie każdy ma chwile, których nie potrafi sobie wybaczyć. Znasz te: losowo pojawiają się w twoim umyśle, dręcząc cię – wtedy, gdy powiedz
Czytaj więcej
Ile litrów wody należy wypijać dziennie? Cóż, większość ludzi zakłada, że ​​osiem szklanek wystarczy dla optymalnego zdrowia i trawienia
Czytaj więcejDepresja, zaburzenia lękowe i problemy życiowe to rzeczy, które czasem nas przytłaczają i sprawiają, że wpadamy w poczucie beznadziei. Jednak d
Czytaj więcej
Strach przed intymnością może zrujnować relacje. Wszyscy pragniemy związku, ale z powodu traumy doznanej w dzieciństwie lub być może w wyniku
Czytaj więcej
Istnieje bardzo silny zwiÄ…zek miÄ™dzy traumÄ… (zwÅ‚aszcza wykorzystywaniem i/lub zaniedbaniem w dzieciÅ„stwie ) a zaburzeniami dysocjacyjnymi, a zwiÄ
Czytaj więcej
Od fikcji po fragmenty o praktykach religijnych, książki duchowe mogą pomóc nam lepiej zrozumieć świat — i nas samych. Odpowiednia książka m
Czytaj więcej
Okres zamknięcia w domach podczas narzuconej izolacji bardzo nas zmienił. Każdego bez wyjątku. Ale – o czym często zapominamy – zmienił też
Czytaj więcej
Myślenie o pieniądzach lub finansach podczas wakacji, kupowanie prezentów, rozrywka i podróże, może być stresujące. Oto kilka wskazówek, któ
Czytaj więcej
Powrót do szkoły może być stresującym wydarzeniem, ale rodzice mogą pomóc dzieciom skutecznie poradzić sobie z końcem wakacji i początkiem r
Czytaj więcej
Ruch jest zalecany zawsze, wszędzie i przez każdego. I przez lekarzy i znajomych, czy bliskich, a i my sami wiemy, że ruch pomaga ciału. Możemy r
Czytaj więcej