Ile litrów wody należy wypijać dziennie? Cóż, większość ludzi zakłada, że ​​osiem szklanek wystarczy dla optymalnego zdrowia i trawienia
Czytaj więcej
Ruch jest zalecany zawsze, wszędzie i przez każdego. I przez lekarzy i znajomych, czy bliskich, a i my sami wiemy, że ruch pomaga ciału. Możemy r
Czytaj więcej
Kim jesteś? Oto pytanie, które stawiam na początku i które postawiono kiedyś mi. Sugeruję, abyś wziął teraz kartkę i coś do pisania. Jeże
Czytaj więcej
Nasze życie to prawdziwy koktajl emocjonalny. Przeplatają się w nim emocje i uczucia. Emocje mają ogromne znaczenie. Takie emocje, jak radość, s
Czytaj więcej
Lepsze zdrowie i sprawniejsze ciało nie zawsze sprowadzają się do liczenia kalorii i ćwiczeń. Twoje ciało jest wyjątkowe pod wieloma względami
Czytaj więcej
W zdrowym ciele zdrowy duch – to powiedzenie znają chyba wszyscy. Jak jednak uskutecznić prawidła owej ludowej mądrości w sposób, który rzecz
Czytaj więcej
Chcesz poprawić nastrój, lepiej radzić sobie z emocjami lub zbudować odporność? Tych kilka zasad zmieniajÄ…cych życie pomoże ci, jak to zrobiÄ
Czytaj więcej
Społeczne skutki alkoholizmu: nie narażaj rodziny na ryzyko Od 5 do 6 procent wszystkich dorosłych i nastolatków w USA cierp
Czytaj więcej
Czym jest zaburzenie jedzenia? Zaburzenia odżywiania są nieprawidłowymi wzorami jedzenia i ćwiczeń, które poważnie zakłócają codzienne życ
Czytaj więcej
Ciekawość skłoniła mnie do zadania sobie pytania – czy codzienna dieta, oczywiście bez suplementacji, może dostarczyć wszystkich potrzebnych
Czytaj więcej