Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie może być trudne, naszym instynktem jest „ochrona” i buforowanie ich przed przerażającą i niespokojną rzeczywistością świata.
Dlaczego Rosja zaatakowała Ukrainę i skutki tego są wszędzie? W mediach społecznościowych, na ekranach telewizorów, rozmawiano w piątej alejce w supermarkecie. Cały świat tym żyje, nie jesteśmy tego faktu w stanie pominąć czy ukryć przed dziećmi. Trzeba z nimi o tym rozmawiać, ale w jaki sposób? Jak bezpiecznie rozmawiać z dziećmi o wojnie?
Anna Hady – trenerka rodzin i relacji – wyjaśnia, jak rozmawiać z dziećmi o wojnie, jakie emocje możesz odczuwać w tej sytuacji, co zrobić, gdy dziecko się boi.
Czy powinieneś rozmawiać ze swoimi dziećmi o wojnie?
Najprostszą odpowiedzią byłoby nie, ale czy to dobre rozwiązanie? Dzieci mają dostęp do mediów i mogą na własną rękę znaleźć przypadkowe informacje, bardziej brutalne niż to, co by od nas usłyszały. Koledzy mają dostęp do wiadomości i przekazują im swój emocjonalny ładunek; dzieląc strach i niepewność i pomnażając go między sobą.
Zadaniem dorosłych jest przygotowanie dzieci do życia, a nie chronienie ich przed otaczającą nas rzeczywistością.
Zmierzenie się z rzeczywistością wymaga siły i odwagi, ale jeszcze większe koszty ponosimy, gdy izolujemy dziecko przed rzeczywistością i nie chcemy się z nią zmierzyć. Dzieci wyczuwają nasze emocje, widzą, kiedy jesteśmy niespokojni; kiedy nie rozumieją źródła naszego stanu emocjonalnego, mogą sami czuć się winni lub niespokojni.
Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie?
Twoje dziecko będzie potrzebowało wsparcia emocjonalnego, aby stawić czoła strachowi – upewnij się, że jesteś w zasięgu ręki. Szanuj wrażliwość dzieci, podejmując wysiłek wyjaśniania im świata w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa.
Najważniejsze to przejrzystość i jasność, jeśli chodzi o dzielenie się szczegółami z dziećmi. Dzieci są mądre. I są o wiele bardziej intuicyjne, niż nam się wydaje. Wychwytują ton, ekspresję i każdy przyciszony głos, którego używamy w rozmowie. Jeśli nie rozmawiasz otwarcie – do pewnego stopnia – może to sprawić, że będą rozmyślać o najgorszych scenariuszach, których końca nie widać.
Warto zacząć od pytania, czy Twoje dziecko słyszało o konflikcie, a jeśli tak, to co słyszało. Utrzymanie otwartego i lekkiego tonu pomaga rozpocząć rozmowę. Daje również wyobrażenie o ich wiedzy, a także jakie luki mogą wymagać uzupełnienia, a jakie potrzeby wymagają zaspokojenia. Czyli wielki uścisk i przypomnienie, że są bezpieczne.
Ane Lemche, psycholog i doradca dziecięcy z Save the Children, mówi, że dzieci na całym świecie mogą nie w pełni rozumieć, co dzieje się na Ukrainie i mogą mieć pytania dotyczące obrazów, historii i rozmów, z którymi mają do czynienia.
I chociaż nie od dorosłego zależy uzyskanie wszystkich odpowiedzi, psycholog dziecięcy Lee Chambers zgadza się, że rodzice i opiekunowie powinni szukać odpowiedzi na ich pytania. Mówi mi: „odpowiedz ze spokojną dokładnością, pamiętaj, że wychwytują nasz stan emocjonalny i potencjalnie go odzwierciedlają”.
Pamiętaj też o ich wieku, ostrzega Lee; „Starszym dzieciom, które mają telefon komórkowy, prawdopodobnie będą miały dostęp do mediów społecznościowych i starszych rówieśników, a także słyszały już różne punkty widzenia. Tak więc, kiedy z tobą rozmawiają, bądź w pełni obecny i zapewnij im przestrzeń do wysłuchania i poczucia bycia wysłuchanym.”
Jeśli Twoje dziecko przychodzi do Ciebie z informacją, która Twoim zdaniem nie jest adekwatna, zamiast ją odrzucać, poprowadź ją dalej z ciekawością. Wysłuchaj co chce powiedzieć i oceń jego obawy.
Zapytaj, jakie jest ich źródło, a następnie współpracuj, aby porównać informacje z wiarygodnymi serwisami informacyjnymi, aby sprawdzić dokładność. Zaleca również, że teraz jest dobry moment, aby wesprzeć ich zrozumienie, że wiele aspektów jest poza naszą kontrolą. Wiele osób pracuje nad rozwiązaniem tej sytuacji.
Ostatecznie Lee mówi; „Oczywiste jest, że powinniśmy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby ograniczyć konsumpcję wiadomości przez dzieci. I nie powinniśmy forsować rozmowy ani zakładać, że znamy perspektywę naszego dziecka bez uprzedniego zrozumienia jego zmartwień”.
Kirsty Ketley, konsultantka ds. Rodzicielstwa, zgadza się z tym stwierdzeniem: „Myślę, że w przypadku młodszych dzieci, jeśli nie wydaje się, aby to, co się dzieje, miało na nie wpływ, nie ma potrzeby poruszania tego tematu.
„Jeśli o tym wspominają, nie musisz zbytnio wyjaśniać rzeczy, po prostu postaraj się, aby było to proste i odpowiednie dla ich wieku/etapu rozwoju. Rodzice najlepiej znają swoje dzieci, więc będą znali próg dostępu swojego dziecka do informacji”.
Rozmowa z dziećmi o wojnie jest zawsze dobrą równowagą, ale jest to idealny czas, aby upewnić się, że słuchasz, jesteś świadomy własnych emocji i zapewniasz bezpieczną przestrzeń, aby Twoje dziecko czuło się wspierane, a jednocześnie było w stanie zgłębiać swoje uczucia i lęki.
Oto pięć najważniejszych wskazówek przydatnych w rozmowie z dzieckiem o wojnie;
1. Znajdź czas i słuchaj, kiedy Twoje dziecko chce porozmawiać
Daj dzieciom przestrzeń, aby opowiedziały Ci, co wiedzą, jak się czują, i by mogły swobodnie zadawać Ci pytania. Poświęć trochę czasu na wysłuchanie tego, co myślą i co widziały lub słyszały o wojnie.
2. Dopasuj rozmowę do dziecka
Podchodząc z nim do rozmowy, pamiętaj o wieku dziecka. Małe dzieci mogą nie rozumieć, co oznacza konflikt lub wojna, i wymagać wyjaśnienia odpowiedniego do wieku. Uważaj, aby nie wyjaśniać zbyt wiele sytuacji ani nie wdawać się w szczegóły, ponieważ może to spowodować niepotrzebny niepokój dzieci.
Młodsze dzieci mogą być usatysfakcjonowane samym zrozumieniem, że czasami kraje walczą. Starsze dzieci z większym prawdopodobieństwem zrozumieją, co oznacza wojna, ale nadal mogą skorzystać na rozmowie z tobą o tej sytuacji. W rzeczywistości starsze dzieci będą często bardziej zaniepokojone rozmowami o wojnie, ponieważ mają tendencję do rozumienia niebezpieczeństw lepiej niż młodsze dzieci.
3. Potwierdź swoje uczucia
Ważne jest, aby dzieci czuły się wspierane w rozmowie. Nie powinny czuć się osądzane a ich obawy odrzucone lub zbagatelizowane. Kiedy dzieci mają szansę na otwartą i szczerą rozmowę na temat niepokojących je rzeczy, może to przynieść poczucie ulgi i bezpieczeństwa.
4. Zapewnij je, że dorośli na całym świecie ciężko pracują, aby rozwiązać ten problem
Przypomnij dzieciom, że to nie jest ich problem. Nie powinny czuć się winne, że bawią się, spotykają swoich przyjaciół i robią rzeczy, które ich uszczęśliwiają. Zachowaj spokój, gdy rozpoczniesz rozmowę. Dzieci często kopiują uczucia swoich opiekunów – jeśli niepokoisz się sytuacją, prawdopodobnie Twoje dziecko też będzie niespokojne.
5. Umożliw im praktyczny sposób pomocy
Wspieraj dzieci, które chcą pomóc. Dzieci, które mają okazję pomóc osobom dotkniętym konfliktem, mogą poczuć się częścią rozwiązania, na przykład jak przekazać darowiznę na Ukrainę. „Dzieci mogą czuć się częścią rozwiązania, kiedy zbierają fundusze, przekazują darowizny.
Na początek rozmowa może być trudna. Jednak otwartość i szczerość jest kluczem do złagodzenia lęków i obaw związanych z wojną. I podobnie jak w przypadku wszystkich spraw związanych z rodzicielstwem, te rozmowy mogą ewoluować w większe lekcje życia również te poza polem bitwy.
Comment here