Czym są emocje? – definicja emocji.

Emocje, często nazywane uczuciami, obejmują takie doświadczenia, jak miłość, nienawiść, gniew, zaufanie, radość, panika, strach i smutek.

Emocje są związane, ale różnią się od nastroju. Emocje są specyficznymi reakcjami na określone wydarzenie, które zwykle trwają dość krótko. Nastrój jest bardziej ogólnym uczuciem, takim jak szczęście, smutek, frustracja, zadowolenie lub niepokój, który trwa dłużej.

Chociaż wszyscy doświadczają emocji, naukowcy, nie wszyscy zgadzają się, jakie są emocje lub jak powinny być mierzone lub badane. Emocje są złożone i mają zarówno fizyczne, jak i psychiczne składniki. Ogólnie naukowcy zgadzają się, że emocje mają następujące cechy: subiektywne uczucia, reakcje fizjologiczne (ciała) i ekspresyjne zachowanie.

Składnik emocji, które naukowcy nazywają subiektywnymi odczuciami, odnosi się do sposobu, w jaki każda osoba doświadcza uczuć, a ten składnik jest najtrudniejszy do opisania lub zmierzenia.

Subiektywne uczucia nie mogą być obserwowane; zamiast tego osoba doświadczająca emocji musi opisać ją innym, a opis i interpretacja uczuć każdej osoby może być nieco inna. Na przykład dwie zakochane osoby nie doświadczą ani nie opisują swoich uczuć dokładnie w ten sam sposób.

Reakcje fizjologiczne są najłatwiejszą do zmierzenia częścią emocji, ponieważ naukowcy opracowali specjalne narzędzia do ich pomiaru. Uderzenia serce, pocenie się, ciśnienie krwi, mimika twarzy lub uwolnienie adrenaliny w odpowiedzi na sytuację, która wywołuje intensywne emocje, mogą być mierzone z naukową dokładnością.

Ludzie mają bardzo podobne reakcje wewnętrzne na tę samą emocję. Na przykład, bez względu na wiek, rasę lub płeć, kiedy ludzie są pod wpływem stresu, ich ciała uwalniają adrenalinę; hormon ten pomaga przygotować organizm do ucieczki lub walki, co nazywa się reakcją „walcz lub uciekaj”.

Chociaż psychologiczna część emocji może być różna dla każdego uczucia, kilka różnych emocji może wywołać tę samą fizyczną reakcję.

Ekspresyjne zachowanie jest zewnętrznym znakiem, że doświadcza się emocji. Zewnętrzne oznaki emocji mogą obejmować omdlenia, zaczerwienioną twarz, napięcie mięśni, mimikę, ton głosu, szybki oddech, niepokój lub inny język ciała. Zewnętrzne wyrażanie emocji daje innym ludziom wskazówki na temat tego, czego ktoś doświadcza i pomaga regulować interakcje społeczne.