Myślenie o pieniądzach lub finansach podczas wakacji, kupowanie prezentów, rozrywka i podróże, może być stresujące. Oto kilka wskazówek, któ
Czytaj więcej
Czy możemy zaprzyjaźnić się ze stresem? Chociaż stres jest normalną częścią życia, jest również uważany za jedną z głównych przyczyn
Czytaj więcej
Radzenie sobie z chorobą przewlekłą wpływa na wiele aspektów życia codziennego, w tym na zdrowie emocjonalne. Oto, co zrobić, jeśli jesteś ze
Czytaj więcej
Czy czytanie książek może uspokoić na tyle, aby zapomnieć o stresie? Czy potrafimy zaczytać się w książce, nawet jeśli coś nas denerwuje? C
Czytaj więcej
Udowodniono, że czytanie może pomóc zmniejszyć stres . Wielu z nas uważa tę prostą czynność za coś oczywistego, ponieważ mamy tak „wymag
Czytaj więcej