Relacje z osobami o cechach narcystycznych mogą być skomplikowane i trudne do zrozumienia. Poniżej przedstawiamy osiem etapów takiej relacji, które mogą pomóc Ci zrozumieć, co się dzieje, i jak sobie z tym radzić.
Poznaj – Poradnik nawigacji w burzliwym morzu kobiecego narcyzmu
1. Etap: Bombardowanie uczuciami
Na początku relacji z osobą o cechach narcystycznych możesz odczuwać intensywne uczucia. Osoba ta może zasypywać Cię komplementami, prezentami i uwagą, aby przyciągnąć Cię do siebie. To jest jak wędkowanie – narcysta rzuca wędkę z przynętą specjalnie dopasowaną do Ciebie. Może to obejmować romantyczne gesty, takie jak kwiaty, kolacje przy świecach, niespodzianki. Wszystko to ma na celu wywołać u Ciebie poczucie wyjątkowości i zalać Cię endorfinami.
2. Etap: W sieci manipulacji
W miarę jak relacja się rozwija, możesz zacząć czuć, że stajesz się coraz bardziej zależny od narcysty. Narcysta może zacząć kontrolować Twoje myśli i uczucia, tworząc wrażenie, że jesteś coraz bardziej od niego zależny. Może to obejmować snucie planów na przyszłość, obietnice, przysięgi, którymi narcysta namiętnie Cię karmi.
3. Etap: Dowód miłości
W tym etapie narcysta może zacząć wymagać od Ciebie dowodów miłości. Może oczekiwać, że będziesz stale udowadniać swoje uczucia, niekoniecznie otrzymując to samo w zamian. Może to obejmować wymagania, abyś zawsze był dostępny dla niego, zaniedbywał swoje potrzeby na rzecz jego potrzeb.
4. Etap: Manipulacja psychiczna
W tym etapie narcysta może zacząć manipulować Twoją percepcją rzeczywistości. Może to robić poprzez odwracanie sytuacji na swoją korzyść, zaprzeczanie faktom i zbijanie Twojej pewności siebie. Może to obejmować karanie Cię ciszą, ignorowanie Twojego zdania, wzbudzanie poczucia winy.
5. Etap: Zaprzeczenie
W tym etapie narcysta może zacząć obwiniać Cię za problemy w relacji. Może zacząć atakować, a Ty możesz czuć się zmuszony do przepraszania i błagania o wybaczenie. Może to obejmować oskarżenia o zdradę, obwinianie Cię za jego nieszczęścia.
6. Etap: Walka o akceptację
W tym etapie możesz zacząć robić wszystko, aby zadowolić narcystę i zasłużyć na jego miłość. Jesteś wrakiem emocjonalnym. Z jednej strony czujesz złość, z drugiej miłość, radość i wielki smutek. Gubisz się całkowicie i nie wiesz, co zrobić, żeby to przerwać. Może to obejmować zaniedbywanie swojego zdrowia, ciągły stres, wyczerpanie fizyczne i psychiczne.
7. Etap: Odrzucenie
W tym etapie narcysta może zacząć szukać nowej ofiary, a Ty możesz czuć się odrzucony i zaniedbany. Narcysta może zacząć traktować Cię jak zabawkę, która straciła na atrakcyjności. Może to obejmować zdrady, ignorowanie Twoich potrzeb, traktowanie Cię jak drugoplanową osobę.
8. Etap: Powrót
Ostatni etap to powrót narcysty. Nawet jeśli udało Ci się uwolnić od relacji z narcystą, może on próbować wrócić do Twojego życia, szczególnie jeśli zauważy, że zaczynasz odzyskiwać pewność siebie i poczucie wartości. Może to obejmować próby manipulacji, próby odzyskania kontroli nad Twoim życiem, próby zniszczenia Twojego poczucia wartości.
Poznaj – Flirt z innym mężczyzną: Narcystyczne zagrożenie dla związku
Pamiętaj, że te etapy są tylko ogólnym przewodnikiem i nie każda relacja z osobą o cechach narcystycznych będzie przebiegać dokładnie w ten sposób. Jeśli uważasz, że jesteś w relacji z narcystą, ważne jest, aby szukać pomocy u profesjonalistów, którzy mogą Ci pomóc zrozumieć, co się dzieje, i jak sobie z tym radzić.
Comment here