Zdrowie jest tylko jedno

W zdrowym ciele zdrowy duch – to powiedzenie znają chyba wszyscy. Jak jednak uskutecznić prawidła owej ludowej mądrości w sposób, który rzecz

Czytaj więcej

Jak żyć fitness?

Dlaczego prawie każdy może osiągnąć świetną formę, ale tak niewielu ją utrzymuje? Z jakiegoś powodu wielu z nas wydaje się być zadowolonym

Czytaj więcej