Medytacja uważności to praktyka treningu mentalnego, która uczy spowolnienia gonitwy myśli, uwolnienia się od negatywności i uspokojenia umysłu
Czytaj więcej
Bardzo często jesteśmy na autopilocie, przeżywamy siebie w przeszłości lub przyszłości, ale rzadko kiedy zauważamy siebie w teraźniejszości.
Czytaj więcej
Ilu ludzi, tyle różnych perspektyw i wymagań. Ale w całym tym zgiełku jedno jest wspólne: każdy z nas dąży do poprawy życia. Jak osiągnąć
Czytaj więcej
Nauka radzenia sobie z bólem, kontrolowania stresu i kontrolowania oddechu: hipnoza to metoda przygotowania do porodu szczególnie polecana przyszły
Czytaj więcej
Czy istnieje związek między jogą a depresją - czy joga ma wpływ na osoby zmagające się ze stanami depresyjnymi? Jednym z głównych objawów de
Czytaj więcej
Jaki wpływ ma hipnoza dla narodzin? Czy hipnoza naprawdę pomaga zmniejszyć ból podczas porodu? Dla wielu oczekujących matek, w miarę zbl
Czytaj więcej