Jakie książki pomogą przezwyciężyć uzależnienie od alkoholu?
Istnieje wiele książek na temat alkoholizmu, które mają na celu pomóc w przezwyciężeniu uzależnienia od alkoholu. Niektórzy koncentrują się na uzależnieniu fizycznym, podczas gdy inni mogą koncentrować się na przymusie psychicznym lub religijnych i duchowych aspektach powrotu do zdrowia.
Sprawdź książki psychologiczne, które poszerzą Twoją optykę na świat i sprawią, że lepiej zrozumiesz nie tylko drugiego człowieka, ale i rzeczywistość, w jakiej się znalazł.
https://tylkorelaks.pl/45-psychologia
Osoby poszukujące metody samodzielnego zarządzania uzależnieniem od alkoholu mogą wybrać poradniki. Te książki mogą pomóc w rozpoczęciu procesu uzdrawiania i przezwyciężania uzależnienia od alkoholu. Podręczniki samopomocy mogą koncentrować się na uzależnieniu fizycznym, psychicznym lub na obu jednocześnie. Mogą nawet przyjąć bardziej duchowe spojrzenie na uzależnienie.
Książki o przymusie to kolejna forma literatury, która może pomóc w uzależnieniu od alkoholu. Te książki o alkoholizmie mają na celu wyjaśnienie, dlaczego ludzie są uzależnieni, a także zachowanie, które je wywołuje i zmusza alkoholików do powrotu do picia.
Poznaj książki o uzależnieniach – zobacz z czym zmagają się ludzie! – http://www.psychoskok.pl/aktualnosci/ksiazki-o-uzaleznieniach/
Jedną z najważniejszych form literatury dostępnej dla osób przezwyciężających uzależnienie jest książka umożliwiająca powrót do zdrowia. Te książki na temat przezwyciężania alkoholizmu mają na celu zaoferowanie wsparcia w procesie walki z uzależnieniem od alkoholu. Mogą zawierać porady dotyczące efektów odstawienia, jak zachować trzeźwość lub czego się spodziewać, przechodząc przez różne etapy powrotu do zdrowia.
Jeśli chodzi o uzależnienie, wyzdrowienie nikogo nie jest takie samo. Właśnie dlatego istnieje literatura na temat wychodzenia z alkoholizmu w zależności od płci. Przewodniki dla kobiet koncentrują się na tym, jak to jest przejść przez proces odzyskiwania uzależnienia od alkoholu u kobiet i ukazują unikalne aspekty powrotu do zdrowia kobiet. Może to obejmować różnice psychologiczne, różnice w stylu życia lub zarządzanie relacjami osobistymi podczas powrotu do zdrowia.
Wreszcie są książki o alkoholizmie dla rodziny i przyjaciół. Książki te zapewniają, że rodzina i przyjaciele osób cierpiących na uzależnienie od alkoholu mają pojęcie o tym, przez co przechodzi uzależniony. Pomoże to bliskim w zapewnieniu uzależnionemu najlepszej możliwej pomocy i wsparcia w trakcie procesu odzyskiwania.
Alkoholowe poradniki samopomocy
Ten nagi umysł – Annie Grace
W tej książce na temat nadużywania alkoholu uzależnienie od alkoholu jest wyjaśnione w nauce neurologicznej. Pomaga poprowadzić przez mentalną stronę uzależnienia, pokazując, jak wyeliminować uzależnienie psychiczne i głód alkoholu. Autor używa humoru, nauki i opowiadania historii, aby zapewnić zaangażowanie i pomoc. To najlepiej sprzedająca się książka samopomocy na temat alkoholu.
12 kroków i 12 tradycji – Anonimowi Alkoholicy
To klasyczny tekst AA, który jest niezwykle pomocny w 12-etapowym procesie wychodzenia z alkoholizmu. Ta książka przedstawia kroki w kierunku powrotu do zdrowia po alkoholizmie, w jaki sposób społeczność może pomóc w procesie powrotu do zdrowia i tradycje, których należy przestrzegać, aby zapewnić przetrwanie grupy.
Literatura obowiązkowa
Dlaczego nie mogę przestać? John Grant
Opowiadając o ryzykownych, niemądrych i irracjonalnych cechach behawioralnych, ta historia koncentruje się na unikaniu drogich i niebezpiecznych kompulsji, takich jak hazard, uzależnienie od alkoholu i narkotyków. Wyjaśnia, dlaczego tak trudno jest zatrzymać takie zachowanie w sposób łatwy do odczytania dla osób cierpiących z powodu przymusu lub dla ich rodziny i przyjaciół.
Książki o wyjściu z nałogu
Anonimowi Alkoholicy – Wielka książka
Chociaż pierwotnie został opublikowany w 1939 roku, nadal jest jedną z najlepiej sprzedających się książek o alkoholizmie i nie bez powodu. Książka zawiera wszystkie podstawy programu Anonimowych Alkoholików. Dostarcza szczegółowych wskazówek zapewniających ludziom utrzymanie się na drodze do wyzdrowienia i zawiera relacje z osobistych doświadczeń wielu różnych alkoholików.
Szczęśliwa godzina – Rebecca Weller
Rebecca Weller wylewa swoje myśli na kartach książki, wyjaśniając swoją opowieść o uzależnieniu od alkoholu i wyzdrowieniu. Książka wystarcza, aby zainspirować każdego w najtrudniejszych chwilach i wykracza daleko poza zwykłe poradniki samopomocy, zagłębiając się w ciemniejszą stronę uzależnienia i dzieląc się informacjami na temat tego, co trzeba odzyskać.
Jak zrobiłem z piekła raj – Aquarius
Poradnik „Jak zrobiłem z piekła raj” skierowany jest do wszystkich, którzy zmagają się z uzależnieniami. Autor skrywający się za pseudonimem artystycznym Aquarius jest osobą boleśnie doświadczoną przez życie, która doskonale wie jak niebezpiecznym wrogiem może stać się alkohol. Obecnie jako człowiek „wolny” Aquarius pomaga sobie i innym odzyskać równowagę i wyzwolić się z sideł uzależnienia.
Autor szczerze opowiada historie swojego życia, i dziś nie boi się już wyznać, że zaczął pić w wieku 16 lat, by z czasem pozwolić alkoholowi stać się „lekarstwem” na wszelkie dolegliwości psychiczne i fizyczne. Samoświadomość, wsparcie najbliższych i członków grupy wsparcia oraz marzenie, by powrócić do normalnego życia sprawiło, że przebywając trudną drogę Aquarius odbił się od dna.
Poradnik, który może pomóc wszystkim chcącym uporać się z uzależnieniami. Korzystając z własnych doświadczeń autor udziela innym bezcennych rad.
Literatura dla rodziny i przyjaciół
Cudowny chłopiec. Mój uzależniony syn – David Sheff
Kolejne wspomnienie, opowiadane z perspektywy ojca rodziny. Chociaż książka ta oparta na faktach i dotyczy uzależnienia syna Davida, koncentruje się na wyzwaniu związanym z uzależnieniem. Wyjaśnia, jak to jest być członkiem rodziny uzależnionego i towarzyszące temu emocje. Ta książka o alkoholizmie i rodzinie pomoże spojrzeć na alkoholizm z perspektywy rodziny i przyjaciół nałogowca
Odwaga do zmian – Dzień po dniu w Al-Anon
Tekst ma dość prosty cel. Zapewnia członkom rodziny codzienne przypomnienia, modlitwy i medytacje, aby dzielić podróż uzdrawiającą z bliskimi. Ma on na celu utrzymanie środowiska wokół uzależnienia od alkoholu tak pozytywnego, jak to możliwe, aby dać uzależnionemu najlepszą szansę na wyzdrowienie oraz pomóc rodzinie i przyjaciołom zrozumieć i uczestniczyć w procesie.
Informacje wymagają działania
Czytanie książek na temat uzależnienia od alkoholu może pomóc w procesie uczenia się trzeźwości i pozostania trzeźwym. Bycie dobrze poinformowanym na temat jest zawsze przydatne, ale ludzie muszą również podjąć działania w celu wyjścia z uzależnienia. Postępowanie zgodnie z procesami przewodników samopomocy może być bardzo przydatne, ale może nie działać na każdą osobę i najprawdopodobniej nie zadziała samo.
Comment here