Słowo „nerwica” zostało pierwotnie wymyślone w XVIII wieku w celu oznaczenia szeregu zaburzeń psychicznych, które zwykle nie mogą być powi
Czytaj więcej
W życiu każdego z nas – bez względu na wiek – zdarzają się trudne sytuacje wywołujące stres. Umiarkowany stres, który pojawia się od czas
Czytaj więcej
Kortyzol jest hormonem, który działa w naszym mózgu jak neuroprzekaźnik. Uważany przez społeczność naukową za hormon stresu, nasze ciało wy
Czytaj więcej
Gniew może być siłą na dobre. Ale ciągły, intensywny gniew nie jest ani pomocny, ani zdrowy. Oto jak zdobyć stabilność. W takim czy innym
Czytaj więcej
Współczesny świat pędzi. Pęd życia sprawia, że zaczynamy tracić kontrolę nad swoim życiem i zdrowiem. (więcej…)
Czytaj więcej
O tak, emocje. Są nieodłączną i naturalną częścią naszego życia. Czasem tłumione, a kiedy indziej aż nazbyt widoczne w postaci różnych re
Czytaj więcej