Odpoczynek jest bardzo ważnym elementem życia człowieka, dlatego każdy powinien znaleźć odpowiednio długi moment w ciągu roku, aby maksymalnie
Czytaj więcej
Dramatyczne doświadczenia są niczym emocjonalne blizny. Zawsze pozostawiają ślad w psychice skrzywdzonej osoby. Życie po traumie to trudna walka
Czytaj więcej
Wolne rodniki i stres oksydacyjny – oto przyczyny degeneracji komórek, starzenia się naszego organizmu, a także wielu chorób. Zdrowy organizm po
Czytaj więcej
Obecnie mamy do czynienia z wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Jedną z nich jest depresja. Na depresję cierpią przede wszystkim osoby, które są n
Czytaj więcej
Każdy nałóg prowadzi do szeregu negatywnych konsekwencji. Skłonność do zażywania substancji psychoaktywnych to nie jedyne zagrożenie. W ostatn
Czytaj więcej
Wybuchy chorób zakaźnych, takie jak obecny koronawirus (Covid 19), mogą być przerażające i mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Chociaż
Czytaj więcej
Chcesz poprawić nastrój, lepiej radzić sobie z emocjami lub zbudować odporność? Tych kilka zasad zmieniajÄ…cych życie pomoże ci, jak to zrobiÄ
Czytaj więcej
Dlaczego prawie każdy może osiągnąć świetną formę, ale tak niewielu ją utrzymuje? Z jakiegoś powodu wielu z nas wydaje się być zadowolonym
Czytaj więcej
Alkoholizm to ciężka choroba nieuleczalna. Jej istotą jest uzależnienie fizyczne i psychiczne. W pierwszej fazie trudno zwrócić uwagę na objawy
Czytaj więcej
Wątpliwości wkradają się w nasze myśli w szczególny sposób, ale możemy je zatrzymać, zanim sparaliżują nas bezpowrotnie. To wszystko dzieje
Czytaj więcej