Dramatyczne doświadczenia są niczym emocjonalne blizny. Zawsze pozostawiają ślad w psychice skrzywdzonej osoby. Życie po traumie to trudna walka
Czytaj więcej
Wolne rodniki i stres oksydacyjny – oto przyczyny degeneracji komórek, starzenia się naszego organizmu, a także wielu chorób. Zdrowy organizm po
Czytaj więcej
Obecnie mamy do czynienia z wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Jedną z nich jest depresja. Na depresję cierpią przede wszystkim osoby, które są n
Czytaj więcej
Dobra wiadomość: istnieje terapeutyczna moc wynikająca z pisania: to fantastyczny sposób radzenia sobie ze stresującymi uczuciami. Jest również
Czytaj więcej
Każdy nałóg prowadzi do szeregu negatywnych konsekwencji. Skłonność do zażywania substancji psychoaktywnych to nie jedyne zagrożenie. W ostatn
Czytaj więcej
Alkoholizm to ciężka choroba nieuleczalna. Jej istotą jest uzależnienie fizyczne i psychiczne. W pierwszej fazie trudno zwrócić uwagę na objawy
Czytaj więcej
Przychodzi noc, za Tobą ciężki dzień pełen pracy i wyzwań, po którym marzysz tylko o jednym - śnie. Wracasz do domu, bez energii, kładziesz s
Czytaj więcej
Jak kontrolować swoje emocje? Impulsy emocjonalne mają nieuchronnie silny wpływ na związek, pracę i całe nasze życie. Dlatego, aby uniknąć n
Czytaj więcej
Jak opanować lęk i depresję? Istnieje wiele form lęku i depresji i każda osoba doświadcza tych uczuć w pewnym momencie swojego życia. Kiedy t
Czytaj więcej
Czy czytanie książek może uspokoić na tyle, aby zapomnieć o stresie? Czy potrafimy zaczytać się w książce, nawet jeśli coś nas denerwuje? C
Czytaj więcej