Dlaczego prawie każdy może osiągnąć świetną formę, ale tak niewielu ją utrzymuje? Z jakiegoś powodu wielu z nas wydaje się być zadowolonym
Czytaj więcejWielu kulturystów nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważny jest odpoczynek w osiągnięciu maksymalnej wydajności i wynika z godzin spędzonych na
Czytaj więcej