Czym dok\u0142adnie jest terapia?<\/span><\/a><\/p>\nPowr\u00f3t do tych pocz\u0105tkowych cel\u00f3w leczenia jest wa\u017cnym pierwszym krokiem w ocenie post\u0119p\u00f3w w terapii. <\/span>Przejrzyj cele lub notatki, kt\u00f3re zrobi\u0142e\u015b dla siebie przed terapi\u0105, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, ile lub jak niewiele poczyni\u0142e\u015b od pocz\u0105tku podr\u00f3\u017cy terapeutycznej.<\/span><\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/zaburzeniaemocjonalne.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/psychika-300x212.jpg\")
Rozpocznij rozmow\u0119 z terapeut\u0105<\/span><\/h3>\nWi\u0119kszo\u015b\u0107 terapeut\u00f3w pr\u00f3buje regularnie sprawdza\u0107 u swoich klient\u00f3w, jak si\u0119 czujesz podczas\u00a0 procesu terapii.<\/span> Otwarcie rozmowy z terapeut\u0105 na temat procesu terapii mo\u017ce by\u0107 \u015bwietnym momentem przej\u015bcia. Chocia\u017c przera\u017caj\u0105ce jest poruszanie tematu, nie czuj si\u0119 onie\u015bmielony.<\/span>\u00a0To, jak my\u015blisz i czujesz w terapii, jest doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em informacji dla twojego terapeuty.<\/span>\u00a0M\u00f3wi\u0105c po prostu: \u201eChcia\u0142bym porozmawia\u0107 o tym, jak idzie moja terapia i o tym, co my\u015blisz\u201d, to dobry spos\u00f3b na poruszenie tematu.<\/span><\/p>\n\n\n
\r\n