Wyobra\u017a sobie jaskiniowca powracaj\u0105cego z polowania.<\/span>\u00a0Ci\u0105gnie za sob\u0105 ci\u0119\u017ckie cia\u0142o dzika.<\/span>\u00a0Gdy zbli\u017ca si\u0119 do jaskini, gdzie czekaj\u0105 na niego jego bracia, nieustannie rozgl\u0105da si\u0119 dooko\u0142a, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce jest bezpieczny. <\/span>Gdyby co\u015b go teraz zaatakowa\u0142o, trudno by\u0142oby si\u0119 broni\u0107.<\/span> Mimo, \u017ce nie dzieje si\u0119 nic szczeg\u00f3lnego, to wci\u0105\u017c si\u0119 rozgl\u0105da. <\/span>Nagle niespodziewanie <\/span>s\u0142yszy szelest w krzaku obok niego.<\/span>\u00a0Odruchowo rzuca w\u0142\u00f3czni\u0105 w stron\u0119 ha\u0142asu.
\n<\/span><\/p>\n

W swoim najczystszym, pierwotnym stanie l\u0119k jest emocj\u0105, kt\u00f3ra utrzymuje nas przy. <\/span>Nasi przodkowie potrzebowali go, aby unikn\u0105\u0107 po\u017carcia przez dzikie zwierz\u0119ta.<\/span>\u00a0Martwi\u0105c si\u0119 o zagro\u017cenia z wyprzedzeniem, mogli przygotowa\u0107 si\u0119 do walki lub ucieczki w razie potrzeby.<\/span>\u00a0To pomog\u0142o im przetrwa\u0107 i ostatecznie si\u0119 rozwija\u0107. <\/span><\/span><\/p>\n

Cztery podstawowe emocje \u2013 wyniki bada\u0144<\/a><\/p>\n

Mo\u017cemy nie mie\u0107 tego rodzaju zagro\u017ce\u0144 w naszym codziennym \u017cyciu, ale ten sam niepok\u00f3j nadal ma praktyczne zastosowanie.<\/span>\u00a0Martwienie si\u0119 o potencjalne b\u0142\u0119dy lub negatywne wyniki pomaga nam by\u0107 odpowiedzialnymi.<\/span>\u00a0Na przyk\u0142ad, kiedy ludzie maj\u0105 \u0142agodny niepok\u00f3j o dotrzymanie terminu, zyskuj\u0105 motywacj\u0119, kt\u00f3ra pomaga im zako\u0144czy\u0107 prac\u0119 z wyprzedzeniem.<\/span>\u00a0Po zako\u0144czeniu pracy niepok\u00f3j ust\u0119puje.<\/span><\/p>\n

\u0141agodny, okazjonalny niepok\u00f3j nie jest czym\u015b, co nale\u017cy leczy\u0107 lub si\u0119 martwi\u0107.<\/span>\u00a0To tylko cz\u0119\u015b\u0107 normalnego funkcjonowania neurologicznego.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Kiedy niepok\u00f3j osi\u0105ga pewien poziom intensywno\u015bci i cz\u0119stotliwo\u015bci, przestaje by\u0107 u\u017cyteczny.<\/span>\u00a0Zamiast wyostrza\u0107 nasze zmys\u0142y na ewentualne niebezpiecze\u0144stwo, staje si\u0119 \u017ar\u00f3d\u0142em cierpienia i rozproszenia.<\/span>\u00a0Ten rodzaj nieustannego niepokoju sprawia, \u017ce \u200b\u200btrudno w pe\u0142ni cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem.<\/span>\u00a0Jest to cz\u0119sto objaw zaburze\u0144 l\u0119kowych.<\/span><\/p>\n\n

\n
\r\n