Inteligencja emocjonalna odnosi si\u0119 do umiej\u0119tno\u015bci identyfikowania w\u0142asnych emocji i zarz\u0105dzania nimi, a tak\u017ce emocji innych.<\/span> Chocia\u017c w\u015br\u00f3d psycholog\u00f3w panuje pewien brak porozumienia co do tego, co stanowi prawdziw\u0105 inteligencj\u0119 emocjonaln\u0105, na og\u00f3\u0142 m\u00f3wi si\u0119, \u017ce zawiera co najmniej trzy umiej\u0119tno\u015bci: \u015bwiadomo\u015b\u0107 emocjonaln\u0105 lub zdolno\u015b\u0107 do identyfikowania i nazywania w\u0142asnych emocji<\/strong>;<\/span> umiej\u0119tno\u015b\u0107 wykorzystania tych emocji i zastosowania ich do zada\u0144 takich jak my\u015blenie i rozwi\u0105zywanie problem\u00f3w<\/strong>;<\/span> oraz umiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie z emocjami<\/strong>, kt\u00f3ra obejmuje zar\u00f3wno regulowanie w\u0142asnych emocji (Zobacz czym s\u0105 emocje?<\/span><\/a>) w razie potrzeby, jak i dopingowanie lub uspokajanie innych ludzi. CZY WIESZ, \u017bE:<\/strong><\/p>\n Ich praca wywo\u0142a\u0142a eksplozj\u0119 zainteresowania inteligencj\u0105 emocjonaln\u0105, zar\u00f3wno w dziedzinie akademickiej, jak i w spo\u0142ecze\u0144stwie.<\/span> S\u0105dz\u0105c po mnogo\u015bci ksi\u0105\u017cek, bada\u0144 i pyta\u0144 badawczych skupionych wok\u00f3\u0142 tematu, Salovey i Mayer naprawd\u0119 „uderzyli w sedno” swoj\u0105 teori\u0105.<\/span><\/p>\n Obecnie nie ma sprawdzonego testu lub skali inteligencji emocjonalnej, poniewa\u017c istnieje \u201eg\u201d, og\u00f3lny czynnik inteligencji<\/a><\/strong> – fakt, kt\u00f3ry doprowadzi\u0142 niekt\u00f3rych krytyk\u00f3w do twierdzenia, \u017ce \u200b\u200bkoncepcja jest albo pobie\u017cna, albo ca\u0142kowicie nieistniej\u0105ca.<\/span> Jednak pomimo tej krytyki inteligencja emocjonalna (lub \u201eiloraz emocjonalny\u201d, jak to czasami jest znane) cieszy si\u0119 du\u017cym zainteresowaniem zar\u00f3wno w\u015br\u00f3d og\u00f3\u0142u spo\u0142ecze\u0144stwa, jak i niekt\u00f3rych bran\u017c.<\/span> W ostatnich latach niekt\u00f3rzy pracodawcy w\u0142\u0105czyli nawet \u201etesty inteligencji emocjonalnej\u201d do swoich proces\u00f3w aplikacyjnych lub wywiad\u00f3w, w oparciu o teori\u0119, \u017ce kto\u015b o wysokiej inteligencji emocjonalnej uczyni\u0142by lepszego przyw\u00f3dc\u0119 lub wsp\u00f3\u0142pracownika.<\/span> <\/strong> Jednak podczas gdy niekt\u00f3re badania wykaza\u0142y zwi\u0105zek mi\u0119dzy inteligencj\u0105 emocjonaln\u0105 a wydajno\u015bci\u0105 pracy, inne nie wykaza\u0142y \u017cadnej korelacji, a brak wa\u017cnej naukowo skali utrudnia rzeczywiste zmierzenie czyjej\u015b inteligencji emocjonalnej w pracy.\u00a0 <\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Osoba inteligentna emocjonalnie jest bardzo \u015bwiadoma w\u0142asnych stan\u00f3w emocjonalnych, a nawet negatywno\u015bci – frustracji, smutku lub czego\u015b bardziej subtelnego – i jest w stanie je zidentyfikowa\u0107 i zarz\u0105dza\u0107 nimi.<\/span> <\/strong> Ci ludzie s\u0105 tak\u017ce specjalnie nastawieni na emocje, kt\u00f3rych do\u015bwiadczaj\u0105 inni.<\/span> \u0141atwo jest zobaczy\u0107, jak wra\u017cliwo\u015b\u0107 na sygna\u0142y emocjonalne z wewn\u0105trz i ze \u015brodowiska spo\u0142ecznego mo\u017ce uczyni\u0107 kogo\u015b lepszym przyjacielem, rodzicem, przyw\u00f3dc\u0105 lub partnerem.<\/span> Na szcz\u0119\u015bcie umiej\u0119tno\u015bci te mo\u017cna doskonali\u0107 (Zobacz jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy uczuciami a emocjam<\/span>i<\/a>? Istnieje wiele bada\u0144 nad inteligencj\u0105 emocjonaln\u0105<\/strong> i jej przyczynami, skojarzeniami i konsekwencjami, ale istniej\u0105 trzy stosunkowo nowe badania, kt\u00f3re przyci\u0105gn\u0119\u0142y wiele uwagi (Sarkis, 2011):<\/span><\/p>\n Te trzy badania odpowiedzia\u0142y na kilka wa\u017cnych pyta\u0144 i otworzy\u0142y drzwi do wielu innowacyjnych i wa\u017cnych prac wykonanych od tego czasu.<\/span> Wyniki pokaza\u0142y nam, \u017ce inteligencja emocjonalna jest istotnym czynnikiem naszego sukcesu, naszych relacji, jako\u015bci naszego zdrowia psychicznego i<\/strong> – co najwa\u017cniejsze – mo\u017cemy w rzeczywisto\u015bci poprawi\u0107 nasz\u0105 inteligencj\u0119 emocjonaln\u0105<\/strong>. <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Wed\u0142ug Daniela Golemana istnieje pi\u0119\u0107 element\u00f3w inteligencji emocjonalnej:<\/span><\/p>\n\n
\n<\/span><\/p>\n\n
Peter Salovey, wraz ze swoim koleg\u0105 Johnem Mayerem, przedstawi\u0142 jedn\u0105 z pierwszych formalnych teorii inteligencji emocjonalnej w 1990 r. Podali oni termin inteligencja emocjonalna i opisali go jako \u201eumiej\u0119tno\u015b\u0107 skutecznego rozpoznawania, rozumienia, wykorzystywania i regulowania emocji w codziennym \u017cyciu \u017cycie \u201d(Yale Centre for Emotional Intelligence, 2013). – zobacz jakie s\u0105 podstawowe emocje!<\/a><\/span>
\n<\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\nPsychologia pami\u0119ci \u2013 rola poznania i emocji<\/span><\/a><\/h3>\n<\/header>\n
\n<\/span><\/p>\nBadania nad teori\u0105 EQ<\/span><\/h3>\n
\n
\n<\/span><\/p>\nRamy inteligencji emocjonalnej<\/span><\/h3>\n
\r\n