Czasami ogl\u0105danie telewizji pomaga nam si\u0119 zrelaksowa\u0107, je\u015bli oka\u017ce si\u0119 jednak, \u017ce nasze \u017cycie kr\u0119ci si\u0119 wok\u00f3\u0142 tego, co jest na ekranie, mo\u017ce by\u0107 to sygna\u0142, \u017ce jeste\u015bmy uzale\u017cnieni od telewizji. Nielsen Media Research \u2013 mi\u0119dzynarodowa firma badawcza specjalizuj\u0105ca si\u0119 w telemetrycznych badaniach ogl\u0105dalno\u015bci telewizji odkryli, \u017ce przeci\u0119tny Amerykanin ogl\u0105da cztery godziny telewizji ka\u017cdego dnia – do czasu uko\u0144czenia 65 lat.<\/p>\n

Oznacza\u0142oby to, \u017ce po\u015bwi\u0119caj\u0105 ogl\u0105daniu telewizji \u0142\u0105cznie dziewi\u0119\u0107 lat. Uzale\u017cnienie od telewizji sprawia, \u017ce prowadzisz siedz\u0105cy tryb \u017cycia, co mo\u017ce drastycznie zwi\u0119kszy\u0107 ryzyko rozwoju chor\u00f3b, takich jak choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia i serca.<\/p>\n

\n
• \u00a0S\u0142uchanie muzyki<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

  Wszyscy mamy ulubion\u0105 piosenk\u0119, kt\u00f3ra gwarantuje u\u015bmiech na naszej twarzy, bez wzgl\u0119du na to, jak z\u0142y by\u0142 nasz dzie\u0144, a wed\u0142ug naukowc\u00f3w z McGill University to uczucie mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 uzale\u017cniaj\u0105ce. Ich badania sugeruj\u0105, \u017ce kiedy s\u0142uchamy muzyki, kt\u00f3r\u0105 lubimy, do\u015bwiadczamy poprawy nastroju, w wyniku czego nasze cia\u0142a reaguj\u0105 w taki sam spos\u00f3b, podczas spo\u017cywania przyjemnych potraw – uwalniaj\u0105c neuroprzeka\u017anik, dopamin\u0119. To w\u0142a\u015bnie ta substancja chemiczna sprawia, \u017ce chcemy powtarza\u0107 zachowania, aby ponownie odzyska\u0107 to uczucie, dlatego mo\u017cemy sta\u0107 si\u0119 uzale\u017cnieni od s\u0142uchania naszych ulubionych piosenek.<\/p>\n

  \n
  • Przegl\u0105danie Internetu\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Je\u015bli jeste\u015b osob\u0105, kt\u00f3ra sp\u0119dza du\u017co czasu w Internecie, czy kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119, \u017ce mo\u017cesz by\u0107 od niego uzale\u017cniony? Badania przeprowadzone w Chinach wykaza\u0142y, \u017ce uzale\u017cnienie od Internetu mo\u017ce mie\u0107 podobny wp\u0142yw na m\u00f3zg, jak uzale\u017cnienia od narkotyk\u00f3w i alkoholu. W wyniku tego ka\u017cdy, kto cierpi z powodu uzale\u017cnienia od Internetu, mo\u017ce odczu\u0107 objawy wsp\u00f3lne z innymi uzale\u017cnieniami, takimi jak objawy odstawienia. Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Leeds wykaza\u0142o zwi\u0105zek mi\u0119dzy uzale\u017cnieniem od Internetu a depresj\u0105.<\/p>\n

    \n
    • Mi\u0142o\u015b\u0107\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

      Czy masz przyjaciela, kt\u00f3ry stale jest w nowym zwi\u0105zku, kt\u00f3ry nigdy nie lubi samotnie sp\u0119dza\u0107 czasu, zanim zn\u00f3w nawi\u0105\u017ce kolejny romans? Mo\u017ce my\u015blisz, \u017ce po prostu ma pecha w mi\u0142o\u015bci, ale mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce w rzeczywi\u015bci jest po prostu uzale\u017cniony od mi\u0142o\u015bci, seksu.<\/p>\n\n

      \n
      \r\n