By co\u015b w sobie zmieni\u0107, co\u015b zaakceptowa\u0107 czy znale\u017a\u0107 dla siebie co\u015b nowego, bo jest ci ze sob\u0105 \u017ale, si\u0119gasz po poradniki. Traktujesz je, jak przewodnik\u00f3w, kt\u00f3rzy bior\u0105c ci\u0119 za r\u0119k\u0119, naprowadz\u0105 na w\u0142a\u015bciw\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119 zmierzaj\u0105c\u0105 ku zdrowiu, otwarto\u015bci i odbudowie wn\u0119trza.<\/strong><\/p>\n

M\u00f3wi\u0105c inaczej, przeinaczaj\u0105c nieco wcze\u015bniejsze stwierdzenie \u2013 idziesz drog\u0105 wydeptan\u0105 przez innych, kt\u00f3rzy j\u0105 przeszli i kt\u00f3rym ona pomog\u0142a. Teraz ona jest twoj\u0105 map\u0105 \u017cycia. Idziesz krok w krok za innymi, kt\u00f3rzy byli tu przed tob\u0105. Bo skoro spacer im pom\u00f3g\u0142, to jest du\u017ca szansa, \u017ce pomo\u017ce i tobie. Szansa, nie gwarancja. Czasem trzeba b\u0119dzie si\u0119 wycofa\u0107 i odnale\u017a\u0107 inn\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119 i i\u015b\u0107 w innym kierunku \u2013 ale poszukuj. Warto \u2013 DLA SIEBIE \u2013 robi\u0107 wszystko, bo nikt inny tego za nas nie zrobi. Wystarczy odwaga i nieco wiary w siebie, co dla wielu z nas b\u0119dzie kamieniem milowym, b\u0119dzie niewykonalne. Twoje wn\u0119trze jest zamkni\u0119te, wystraszone, boi si\u0119 zmian, dlatego broni si\u0119 przed zmian\u0105. Ale w\u0142asne ch\u0119ci i starania i praca przynios\u0105 efekty. Daj sobie szans\u0119.<\/p>\n

Chcesz by\u0107 radosnym cz\u0142owiekiem \u2013 na zewn\u0105trz, na pokaz dla innych. \u017byjesz w dwulicowej ob\u0142udzie, podczas gdy w \u015brodku nie masz powod\u00f3w do szcz\u0119\u015bcia. Z\u017cerasz samego siebie, skazujesz na \u201ewi\u0119zienie\u201d i \u201eskazanie\u201d. Sam siebie nie doceniasz, nie szanujesz i nie lubisz. Por\u00f3wnujesz si\u0119 do znacznie lepszych od siebie, co tworzy w tobie zak\u0142amany obraz postrzegania. Umniejszasz swoj\u0105 warto\u015b\u0107, skazujesz na depresj\u0119, apati\u0119, samotno\u015b\u0107 i tkwicie \u201ew norze\u201d.
\nChorujesz \u2013 znajd\u017a odwag\u0119 by to g\u0142o\u015bno powiedzie\u0107. I, co najgorsze, t\u0119 chorob\u0119 \u015bwiadomie naby\u0142e\u015b. Da\u0142e\u015b jej przyzwolenie na ukorzenienie i na rozw\u00f3j. Rozsiad\u0142a si\u0119 w ca\u0142ym twoim organizmie. Teraz dbasz o ni\u0105 i piel\u0119gnujesz. Ale to choroba umys\u0142u i cia\u0142a. TWOJA CHOROBA.<\/p>\n

Nikt obcy ci nie pomo\u017ce, je\u015bli ty sam sobie nie pomo\u017cesz.Zacznij od drobnych zmian, od niewielkich kroczk\u00f3w
\nNie lekarz, nie medykamenty, nie zio\u0142a \u2013 spr\u00f3buj \u015bwiadomie sta\u0107 si\u0119 w\u0142asnym znachorem. Uwierz w siebie, a dasz sobie rad\u0119. Przynajmniej na pocz\u0105tku.<\/p>\n

Upadasz, by wsta\u0107<\/h3>\n

\u017bycie to ci\u0105g\u0142a nauka, to nie studia, kt\u00f3re ko\u0144cz\u0105 si\u0119 po pi\u0119ciu latach. \u017bycie to nauka do ostatniego dnia. Wi\u0119c zacznij DOBRZE \u017bY\u0106.<\/p>\n

M\u00f3w u\u017cywaj\u0105c s\u0142owa JA. Ja czuj\u0119, ja nie chc\u0119, ja prosz\u0119. M\u00f3w ja i nie wstyd\u017a si\u0119 tego. M\u00f3w o sobie i swoich odczuciach, potrzebach i pragnieniach. Unikaj m\u00f3wienia og\u00f3lnie. Wyjd\u017a ze strefy komfortu, popatrz na siebie. Zwizualizuj sobie siebie drugiego obok. Czy polubi\u0142by\u015b osob\u0119, na kt\u00f3r\u0105 patrzysz? Jak j\u0105 oceniasz? Co ci\u0119 w niej razi? Co ci si\u0119 podoba? I odnie\u015b to do siebie. Popraw niedoskona\u0142o\u015bci \u2013 w sobie. Zmie\u0144 to, na co masz wp\u0142yw. I odwa\u017c si\u0119. Pocz\u0105tki mog\u0105 by\u0107 trudne, bo takie najcz\u0119\u015bciej s\u0105, ale warto i\u015b\u0107 do przodu.<\/p>\n

<\/div><\/p>\n

Musisz odbudowa\u0107 ruiny wn\u0119trza. Gdzie podzia\u0142a si\u0119 twoja si\u0142a psychiczna? Gdzie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci? Gdzie szacunek dla samego siebie? Sam to zniszczy\u0142e\u015b, sam musisz zacz\u0105\u0107 odbudowywa\u0107. Inni mog\u0105 ci nieco pom\u00f3c, ale wszystko zale\u017cy od twoich ch\u0119ci i zaanga\u017cowania.<\/p>\n\n

\n
\r\n