XXI wiek jest cz\u0119sto postrzegany jako wiek ja\u017ani. Ma to zar\u00f3wno pozytywne, jak i negatywne konotacje. Z jednej strony cz\u0119\u015bciej ni\u017c kiedykolwiek m\u00f3wimy o \u201eodnalezieniu siebie\u201d, \u201epokochaniu siebie\u201d lub \u201ebyciu naprawd\u0119, bez skrupu\u0142\u00f3w sob\u0105\u201d. Jednocze\u015bnie ta podr\u00f3\u017c samopoznania mo\u017ce zosta\u0107 zwi\u0105zana z kultur\u0105 konsumpcyjn\u0105, oboj\u0119tno\u015bci\u0105 i egoizmem.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Czy mo\u017cemy mie\u0107 jedno bez drugiego? Czy mo\u017cemy pracowa\u0107 nad sob\u0105 bez poch\u0142oni\u0119cia si\u0119 sob\u0105? Przyjrzyjmy si\u0119 zatem filarom mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej w dzisiejszych czasach, aby pom\u00f3c Ci si\u0119 tego nauczy\u0107.<\/p>\n

Ja\u017a\u0144 w epoce nowo\u017cytnej i znaczenie mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej<\/span><\/h3>\n

W minionych stuleciach ludzie polegali g\u0142\u00f3wnie na swoich spo\u0142eczno\u015bciach, aby uzyska\u0107 poczucie przynale\u017cno\u015bci, wi\u0119zi i to\u017csamo\u015bci.<\/p>\n

<\/p>\n

Nawet dzisiaj spo\u0142eczno\u015bci daj\u0105 nam poczucie swojsko\u015bci i bezpiecze\u0144stwa. Jednak wraz z post\u0119pem technologii stopniowo stali\u015bmy si\u0119 bardziej zdolni do samodzielnego \u017cycia w o\u015brodkach zurbanizowanych i lu\u017aniejszych sieciach spo\u0142eczno\u015bciowych.<\/p>\n

Gospodarka nastawiona na wolno\u015b\u0107 daje nam wiele mo\u017cliwo\u015bci wyboru tego, co jest dla nas najlepsze. Jednocze\u015bnie rynek pracy, a tak\u017ce nasze \u017cycie towarzyskie i romantyczne daj\u0105 nam wiele mo\u017cliwo\u015bci dokonywania prawdziwych osobistych wybor\u00f3w.<\/p>\n

https:\/\/www.psychoskok.pl\/aktualnosci\/ksiazki-motywacyjne-rozwoj-osobisty-co-czytac\/<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n

\u015awiat wydaje si\u0119 zaprasza\u0107 nas do poszukiwania i odkrywania \u017cycia, kt\u00f3rym chcemy \u017cy\u0107. Ale kusi nas r\u00f3wnie\u017c, aby por\u00f3wnywa\u0107 si\u0119 z innymi w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych lub dostosowywa\u0107 si\u0119 do narzuconych idea\u0142\u00f3w, zamiast pod\u0105\u017ca\u0107 za nasz\u0105 intuicj\u0105 . Ten paradoks mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce poczujemy si\u0119 delikatni i niepewni, prowadz\u0105c nas do kwestionowania naszej w\u0142asnej warto\u015bci. A jakie jest najlepsze antidotum na kruch\u0105 ja\u017a\u0144? Mi\u0142o\u015b\u0107, oczywi\u015bcie.<\/p>\n

Co oznacza mi\u0142o\u015b\u0107 w\u0142asna?<\/span><\/h3>\n

Konkretne akty mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od osoby, ale g\u0142\u00f3wny pow\u00f3d praktykowania mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej pozostaje ten sam. Pomaga nam czu\u0107 si\u0119 bardziej spe\u0142nionym, zr\u00f3wnowa\u017conym i zgodnym z naszymi warto\u015bciami.<\/p>\n

Jako dzieci polegamy na tym, \u017ce nasi opiekunowie zapewni\u0105 nam mi\u0142o\u015b\u0107, komfort, wsparcie i granice. Kiedy dorastamy, zaczynamy rozwija\u0107 wi\u0119ksz\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 i zaczynamy dba\u0107 o w\u0142asne potrzeby, zw\u0142aszcza je\u015bli chodzi o mi\u0142o\u015b\u0107 w\u0142asn\u0105.<\/p><\/blockquote>\n

Cz\u0119sto wyobra\u017camy sobie doros\u0142o\u015b\u0107 jako ostateczny etap rozwoju, kiedy \u201erozgry\u017ali\u015bmy r\u00f3\u017cne rzeczy\u201d i nauczyli\u015bmy si\u0119 r\u00f3wnowa\u017cy\u0107 nasze uczucia nawet w obliczu przeciwno\u015bci losu . To, co cz\u0119sto pozostaje niewypowiedziane, to fakt, \u017ce doros\u0142o\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c trudna i dezorientuj\u0105ca, poniewa\u017c tak naprawd\u0119 nigdy nie przestajemy dorasta\u0107.<\/p>\n

\u017bycie polega na do\u015bwiadczaniu nowych sytuacji, kt\u00f3re podwa\u017caj\u0105 nasz \u015bwiatopogl\u0105d i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 emocjonaln\u0105, bez wzgl\u0119du na to, ile mamy lat.<\/strong> Czasami stajemy si\u0119 silniejsi z do\u015bwiadcze\u0144, innym razem pozostaj\u0105 blizny, kt\u00f3re wymagaj\u0105 leczenia i piel\u0119gnacji. Innymi s\u0142owy: mi\u0142o\u015b\u0107 w\u0142asna.<\/p>\n

<\/div><\/p>\n

Mi\u0142o\u015b\u0107 w\u0142asna ma wiele definicji i korzy\u015bci<\/a>.<\/strong> Utrzymanie zdrowia psychicznego i fizycznego, budowanie pewno\u015bci siebie i odwagi do podejmowania ryzyka oraz budowanie zdrowych i pe\u0142nych mi\u0142o\u015bci relacji z samym sob\u0105 i innymi staje si\u0119 mo\u017cliwe dzi\u0119ki mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej.<\/p>\n

Jakie s\u0105 filary mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej?<\/span><\/h3>\n

Kochanie siebie oznacza bycie w stanie polega\u0107 na sobie, a zatem wymaga zaufania i wiary w siebie\u00a0 Z tego wynika samostanowienie i samoempatia, kt\u00f3re kieruj\u0105 nas w kierunku samodoskonalenia i wsp\u00f3\u0142czucia dla siebie. Wszystkie te cechy daj\u0105 nam dobr\u0105 baz\u0119 piel\u0119gnacyjn\u0105 do pokonywania przeszk\u00f3d i przeciwno\u015bci.<\/p>\n

Jak mo\u017cemy nauczy\u0107 si\u0119 lepiej kocha\u0107 siebie? Jak budujemy te filary mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej?<\/p>\n

Budowanie filar\u00f3w mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej<\/span><\/h3>\n

Filozofowie, psychologowie, trenerzy \u017cycia i guru od dziesi\u0119cioleci g\u0142osz\u0105 znaczenie mi\u0142o\u015bci w\u0142asnej. Teraz nadszed\u0142 czas, aby zastosowa\u0107 t\u0119 wiedz\u0119 w praktyce i zacz\u0105\u0107 dawa\u0107 sobie mi\u0142o\u015b\u0107, \u017cyczliwo\u015b\u0107 i uwag\u0119, na kt\u00f3re zas\u0142ugujemy.<\/p>\n\n

\n
\r\n