Perfekcjonizm to cecha, kt\u00f3ra sprawia, \u017ce \u200b\u200b\u017cycie jest nieko\u0144cz\u0105c\u0105 si\u0119 wizyt\u00f3wk\u0105 osi\u0105gni\u0119\u0107 lub wygl\u0105du. Kiedy jest zdrowy, mo\u017ce by\u0107 motywuj\u0105cy i prowadzi\u0107 do przezwyci\u0119\u017cenia przeciwno\u015bci i osi\u0105gni\u0119cia sukcesu. Kiedy jest niezdrowy, mo\u017ce by\u0107 szybk\u0105 i trwa\u0142\u0105 \u015bcie\u017ck\u0105 do nieszcz\u0119\u015bcia.<\/p>\n

To, co sprawia, \u017ce \u200b\u200bekstremalny perfekcjonizm jest tak toksyczny, to fakt, \u017ce podczas gdy ci, kt\u00f3rzy s\u0105 w jego u\u015bcisku, pragn\u0105 sukcesu, najbardziej koncentruj\u0105 si\u0119 na unikaniu pora\u017cki, co skutkuje negatywn\u0105 orientacj\u0105. Nie wierz\u0105 w bezwarunkow\u0105 mi\u0142o\u015b\u0107, oczekuj\u0105c, \u017ce uczucia i aprobata innych b\u0119d\u0105 uzale\u017cnione od bezb\u0142\u0119dnego zabiegania o nie.<\/p>\n

Co powoduje perfekcjonizm?<\/h3>\n

Perfekcjonizm nap\u0119dzany jest przede wszystkim wewn\u0119trznymi naciskami, takimi jak ch\u0119\u0107 unikni\u0119cia pora\u017cki lub surowego os\u0105du. Prawdopodobnie istnieje r\u00f3wnie\u017c komponent spo\u0142eczny, poniewa\u017c tendencje perfekcjonistyczne znacznie wzros\u0142y w\u015br\u00f3d m\u0142odych ludzi w ci\u0105gu ostatnich 30 lat, niezale\u017cnie od p\u0142ci czy kultury. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce pewn\u0105 rol\u0119 odgrywa wi\u0119ksza konkurencja akademicka i zawodowa, wraz z wszechobecn\u0105 obecno\u015bci\u0105 medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych i szkodliwymi por\u00f3wnaniami spo\u0142ecznymi, jakie one wywo\u0142uj\u0105.<\/p>\n

Jakie s\u0105 oznaki, \u017ce kto\u015b jest perfekcjonist\u0105?<\/h3>\n

Perfekcjoni\u015bci stawiaj\u0105 sobie i innym nierealistycznie wysokie wymagania. Szybko wynajduj\u0105 b\u0142\u0119dy i nadmiernie je krytykuj\u0105. Maj\u0105 tendencj\u0119 do odwlekania projektu ze strachu przed pora\u017ck\u0105. Lekcewa\u017c\u0105 komplementy i zapominaj\u0105 \u015bwi\u0119towa\u0107 sw\u00f3j sukces. Zamiast tego zwracaj\u0105 si\u0119 do konkretnych os\u00f3b w swoim \u017cyciu w celu uzyskania aprobaty i walidacji.<\/p>\n\n

\n
\r\n