Jak rzuci\u0107 palenie?
\nJak unikn\u0105\u0107 pora\u017cki przy rzucaniu palenia?<\/h3>\n

Rzucenie palenia jest wyzwaniem mo\u017cliwym do osi\u0105gni\u0119cia bez wzgl\u0119du na sta\u017c palenia czy ilo\u015b\u0107 wypalanych dziennie papieros\u00f3w. Rezygnacja z tego na\u0142ogu zdeterminuje nie tylko stan zdrowotny, ale i finansowy. Musi to by\u0107 jednak \u015bwiadoma decyzja. Wewn\u0119trzny pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego warto zerwa\u0107 z na\u0142ogiem tytoniowym.<\/p>\n

Ksi\u0105\u017cka dost\u0119pna tylko w wersji e-book – http:\/\/www.psychoskok.pl\/produkt\/jak-szybko-i-skutecznie-rzucic-palenie\/<\/a><\/p>\n

Proces ten trzeba dobrze zaplanowa\u0107. Stworzy\u0107 koncepcj\u0119, kt\u00f3ra okre\u015bli d\u0142ugoterminowe cele i codzienne postanowienia. Wi\u0105\u017ce si\u0119 to ze zmian\u0105 dotychczasowych nawyk\u00f3w, jak na przyk\u0142ad poranna kawa z papierosem.<\/p>\n

Zerwanie z uzale\u017cnieniem mo\u017cliwe b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c, kiedy zaczniemy postrzega\u0107 siebie jako osoby niepal\u0105ce. Wsparcie bliskich, znajomych, przyjaci\u00f3\u0142 odgrywa tu r\u00f3wnie\u017c niema\u0142\u0105 rol\u0119. Trzeba udowodni\u0107, \u017ce rzucenie palenia nie jest tylko chwilowym kaprysem, ale zmian\u0105 na sta\u0142e.<\/p>\n\n

\n
\r\n