Stowarzyszenie American Art Therapy charakteryzuje terapi\u0119 sztuk\u0105 jako podej\u015bcie do zdrowia psychicznego, kt\u00f3re wykorzystuje proces tworzenia sztuki do poprawy zdrowia psychicznego, fizycznego i emocjonalnego.<\/p><\/blockquote>\n
Celem arteterapii jest<\/strong> wykorzystanie procesu tw\u00f3rczego, aby pom\u00f3c ludziom odkrywa\u0107 autoekspresj\u0119<\/strong>, a tym samym znale\u017a\u0107 nowe sposoby na zdobycie osobistego wgl\u0105du i rozwijanie nowych umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie.<\/p>\nTechniki stosowane w arteterapii mog\u0105 obejmowa\u0107 rysowanie, malowanie, kolorowanie, rze\u017abienie lub kola\u017c.<\/strong> Gdy klienci tworz\u0105 sztuk\u0119, mog\u0105 analizowa\u0107, co stworzyli i jak si\u0119 z tym czuj\u0105. Odkrywaj\u0105c swoj\u0105 sztuk\u0119, ludzie mog\u0105 szuka\u0107 temat\u00f3w i konflikt\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na ich my\u015bli, emocje i zachowania.<\/p>\n