Naukowcy szacuj\u0105, \u017ce w normalnych warunkach ludzie ziewaj\u0105 oko\u0142o 28 razy dziennie.<\/span> Codziennie sp\u0119dzasz oko\u0142o czterech minut na tej pozornie niepotrzebnej i cz\u0119sto niekontrolowanej czynno\u015bci.<\/span> Sp\u0119dzisz ca\u0142e \u017cycie ziewaj\u0105c, zaczynaj\u0105c od pi\u0105tego miesi\u0105ca ci\u0105\u017cy, a ko\u0144cz\u0105c na ostatnich kilku dniach \u017cycia.<\/span> W niekt\u00f3rych kontekstach niegrzeczne jest ziewanie.<\/span> Ziewanie jest jednak konieczne dla twojego zdrowia.<\/span> To dlatego, \u017ce ziewanie mi\u0119dzy innymi ch\u0142odzi m\u00f3zg.
\n<\/span><\/p>\n

Dlaczego ziewasz?<\/span><\/h3>\n

Prawdopodobnie ziewanie kojarzy Ci si\u0119 ze zm\u0119czeniem lub znudzeniem, ale to tylko cz\u0119\u015b\u0107 historii.<\/span> P\u0142ody r\u00f3wnie\u017c ziewaj\u0105, podobnie jak wi\u0119kszo\u015b\u0107 kr\u0119gowc\u00f3w (ryby, gady, ptaki i ssaki).<\/span><\/p>\n

W wielu kulturach ludzie uwa\u017caj\u0105 za niegrzeczne ziewa\u0107 publicznie.<\/span> Niemniej jednak wszyscy to robi\u0105, nawet osoby bardzo dobrze wykszta\u0142cone.<\/span> Ziewanie mo\u017ce by\u0107 bardzo zara\u017aliwe.<\/span> Wystarczy, \u017ce zobaczysz, jak kto\u015b ziewa w twoim bezpo\u015brednim s\u0105siedztwie, aby poczu\u0107 si\u0119 zmuszonym do zrobienia tego samego.<\/span><\/p>\n

Ziewanie jest niezb\u0119dne dla zdrowia twojego m\u00f3zgu.<\/span> Przyczynia si\u0119 do prawid\u0142owego rozwoju i funkcjonowania m\u00f3zgu.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

<\/figure>\n

Ziewanie p\u0142odu pomaga w rozwoju m\u00f3zgu<\/span><\/h3>\n

Jak wspomniano powy\u017cej, nawet nienarodzone dzieci ziewaj\u0105.<\/span> Zaczynaj\u0105 oko\u0142o 20 tygodnia \u017cycia. <\/span>Z<\/span>iewanie sprzyja sekwencyjnemu i uporz\u0105dkowanemu rozwojowi m\u00f3zgu.<\/span> Wiele bada\u0144 wskazuje, \u017ce ziewanie jest oznak\u0105 prawid\u0142owego rozwoju m\u00f3zgu i nerw\u00f3w obwodowych reguluj\u0105cych ruch mi\u0119\u015bni.<\/span><\/p>\n

Ziewanie p\u0142odu jest tak wa\u017cne, \u017ce jego brak mo\u017ce by\u0107 oznak\u0105 zaburze\u0144 nerwowych.<\/strong><\/span><\/p>\n

Po urodzeniu tw\u00f3j m\u00f3zg musi ziewa\u0107 kilka razy dziennie.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Ziewanie pomaga skupi\u0107 uwag\u0119<\/span><\/h3>\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi uwa\u017ca, \u017ce \u200b\u200bludzie ziewaj\u0105, aby pom\u00f3c w dostarczeniu wi\u0119kszej ilo\u015bci tlenu do m\u00f3zgu.<\/strong><\/span> O<\/span>ddychasz nieprzerwanie w dzie\u0144 iw nocy przez usta i nos i nie ma to nic wsp\u00f3lnego z dotlenieniem m\u00f3zgu.<\/span><\/p>\n\n

\n
\r\n