Stres to reakcja wyzwalana w m\u00f3zgu, gdy wyczuwa zewn\u0119trzne reakcj\u0119 na zaistnia\u0142\u0105, zaskakuj\u0105c\u0105 sytuacj\u0119<\/strong>.<\/span> Ludzie, ze wzgl\u0119du na nasz\u0105 zdolno\u015b\u0107 wyobra\u017ani, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c do\u015bwiadcza\u0107 stresu w wyniku samych my\u015bli, a nie faktycznych wydarze\u0144.<\/span><\/p>\n

\u201eG\u0142os ego nieustannie zmienia naturalny stan zdrowia cia\u0142a.<\/em><\/span> Prawie ka\u017cde ludzkie cia\u0142o znajduje si\u0119 pod du\u017c\u0105 presj\u0105 i stresem, nie dlatego, \u017ce jest zagro\u017cone przez jaki\u015b czynnik zewn\u0119trzny, ale przez wewn\u0119trzne dzia\u0142anie umys\u0142u. \u201d<\/em><\/span>
\n -Eckhart Tolle-<\/em><\/span><\/p><\/blockquote>\n

<\/figure>\n

Ostry stres, kt\u00f3ry jest wytwarzany przez okre\u015blony bodziec, kt\u00f3ry musimy rozwi\u0105za\u0107, wprowadza nasze cia\u0142o w stan aktywacji.<\/span> To pozwala nam reagowa\u0107 szybciej i z wi\u0119ksz\u0105 energi\u0105, wi\u0119kszym skupieniem itp. Tworzy napi\u0119cie, kt\u00f3re przygotowuje nas do dzia\u0142ania.<\/span><\/p>\n

Jednak warunki przewlek\u0142e powoduj\u0105, \u017ce aktywacja ta jest trwa\u0142a, powoduj\u0105c sta\u0142y przep\u0142yw hormon\u00f3w stresu, co w rezultacie powoduje spadek naszej energii.<\/strong><\/span> Nasze hormony nie s\u0105 w r\u00f3wnowadze, co powoduje pogorszenie og\u00f3lnego stanu zdrowia.<\/span><\/p>\n

Wp\u0142yw stresu na zdrowie<\/span><\/h3>\n

Aby kontynuowa\u0107, wymienimy g\u0142\u00f3wne skutki tego stanu presji i obci\u0105\u017cenia psychicznego na nasze zdrowie.<\/span> Chocia\u017c musimy jasno powiedzie\u0107, \u017ce s\u0105 one generowane g\u0142\u00f3wnie przez po\u0142\u0105czenie czynnik\u00f3w.<\/span><\/p>\n\n

\n
\r\n