Sprawd\u017a ksi\u0105\u017cki psychologiczne,<\/strong> kt\u00f3re poszerz\u0105 Twoj\u0105 optyk\u0119 na \u015bwiat i sprawi\u0105, \u017ce lepiej zrozumiesz nie tylko drugiego cz\u0142owieka, ale i rzeczywisto\u015b\u0107, w jakiej si\u0119 znalaz\u0142.<\/p>\n https:\/\/tylkorelaks.pl\/45-psychologia<\/a><\/p>\n Przyznaj si\u0119, niewiele patologii jest tak inwazyjnych i niezrozumianych jak depresja<\/a>.<\/strong><\/span> Mamy do czynienia z wyniszczaj\u0105cym stanem psychicznym, w kt\u00f3rym negatywne my\u015bli niszcz\u0105 nasze warto\u015bci.<\/span> Nasz\u0105 integralno\u015b\u0107 emocjonalna.<\/span> Powoduje to bardzo z\u0142o\u017con\u0105, a czasem nawet wewn\u0119trznie sprzeczn\u0105 symptomatologi\u0119.<\/span><\/p>\n \u201eTwoje emocje nie powinny by\u0107 parali\u017cuj\u0105ce.<\/em><\/span> Nie powiniene\u015b si\u0119 przed nimi broni\u0107.<\/em><\/span> Nie powinny uniemo\u017cliwia\u0107 ci bycia wszystkim, czym mo\u017cesz by\u0107. \u201d<\/em><\/span> <\/span><\/p>\n Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas kojarzy depresj\u0119 z bezruchem, skrajnym zm\u0119czeniem, obni\u017conymi oczekiwaniami, \u0142zami i brakiem apetytu. Jednak mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 ciekawe, s\u0105 tacy, kt\u00f3rzy wyra\u017caj\u0105 przeciwne objawy.<\/strong><\/span> Mog\u0105 by\u0107 nadpobudliwi i maj\u0105 potrzeb\u0119 zajmowania si\u0119 stale czym\u015b,<\/strong> zaj\u0119ci i zanurzeni w tysi\u0105cach projekt\u00f3w, aby nie my\u015ble\u0107, odwr\u00f3ci\u0107 twarze od tej wielkiej pustej otch\u0142ani.<\/span><\/p>\n<\/div>\n W wielu przypadkach mamy do czynienia ze z\u0142o\u017con\u0105 diagnoz\u0105.<\/strong><\/span> Czasami to oporne zaburzenie, kt\u00f3re wymaga wielu strategii.<\/span> Musimy jednak jasno powiedzie\u0107, \u017ce depresj\u0119 mo\u017cna wyleczy\u0107.<\/span> Aby to zrobi\u0107, musimy przyj\u0105\u0107 wielowymiarowe podej\u015bcie.<\/span><\/p>\n Mamy na przyk\u0142ad uwa\u017cno\u015b\u0107, sport, prawid\u0142ow\u0105 diet\u0119, terapie artystyczne, terapie na zwierz\u0119tach itp. Wszystkie te narz\u0119dzia s\u0105 do naszej dyspozycji.<\/span> Mamy te\u017c ksi\u0105\u017cki na temat przezwyci\u0119\u017cania depresji<\/a>, kt\u00f3re s\u0105 niew\u0105tpliwie niezb\u0119dnym elementem, aby lepiej zrozumie\u0107, co si\u0119 z nami dzieje.<\/strong><\/span><\/p>\n WHO szacuje, \u017ce depresja dotyka ponad 300 milion\u00f3w ludzi.<\/strong><\/span> Ponadto ostrzega, \u017ce \u200b\u200bliczby te b\u0119d\u0105 nadal ros\u0142y, je\u015bli nie zastosujemy nowego podej\u015bcia do zdrowia psychicznego.<\/span> Wiemy na przyk\u0142ad, \u017ce odsetek diagnoz ro\u015bnie w\u015br\u00f3d m\u0142odych.<\/span> Ka\u017cdego dnia coraz wi\u0119cej dzieci i nastolatk\u00f3w rozwija zaburzenia nastroju, a wraz z nimi pr\u00f3by samob\u00f3jcze.<\/span><\/p>\n Stoimy zatem w obliczu najwy\u017cszej potrzeby medycznej i spo\u0142ecznej.<\/strong><\/span> Pracownicy s\u0142u\u017cby zdrowia oraz r\u00f3\u017cne instytucje polityczne i spo\u0142eczne s\u0105 odpowiedzialne za wprowadzanie zmian niezb\u0119dnych do zwalczania tego rosn\u0105cego poziomu zaburze\u0144 nastroju.<\/span> Reszta populacji musi r\u00f3wnie\u017c przyj\u0105\u0107 obowi\u0105zek g\u0142\u0119bszego zrozumienia choroby w celu jej wykrycia, zar\u00f3wno u osoby, jak i w jej osobistym kr\u0119gu.<\/span><\/p>\n Ksi\u0105\u017cki o przezwyci\u0119\u017caniu depresji s\u0105 bez w\u0105tpienia dobrym narz\u0119dziem do osi\u0105gni\u0119cia tego. Sprawd\u017a co czyta\u0107?<\/span><\/a><\/span><\/p>\n Wcze\u015bniej wskazali\u015bmy, \u017ce wska\u017anik diagnozy w m\u0142odszej populacji ro\u015bnie.<\/span> Co\u015b si\u0119 dzieje.<\/span> Narasta szczelina, kt\u00f3ra nam ucieka.<\/span> Szereg potrzeb, kt\u00f3re wymagaj\u0105 naszej uwagi i kt\u00f3re musimy rozwi\u0105za\u0107 jak najszybciej.<\/span><\/p>\n Aby to osi\u0105gn\u0105\u0107, nie ma nic lepszego ni\u017c ta ksi\u0105\u017cka.<\/span> W nim odkryjemy najnowsze osi\u0105gni\u0119cia w tej kwestii w ci\u0105gu ostatnich 50 lat.<\/span> zrozumiemy podstawy tego zaburzenia, czynniki ryzyka, strategie zapobiegania i r\u00f3\u017cne istniej\u0105ce podej\u015bcia.<\/span><\/p>\n Jest to bardzo kompletna i pomocna ksi\u0105\u017cka dla rodzic\u00f3w, wychowawc\u00f3w i specjalist\u00f3w ds. Zdrowia psychicznego pracuj\u0105cych z m\u0142odzie\u017c\u0105.<\/span><\/p>\n\n
\n -Wayne Dyer<\/span><\/p><\/blockquote>\n![\"\u0142amanie\"](\"https:\/\/exploringyourmind.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/depression.jpg\")
<\/figure>\n Najlepsze ksi\u0105\u017cki do przezwyci\u0119\u017cenia i zrozumienia depresji<\/span><\/h3>\n
2. Depresja u dzieci i m\u0142odzie\u017cy –<\/em> Victoria del Barrio i Miguel Angel Carrasco<\/span><\/h2>\n
\r\n