Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/feed.php on line 1

Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/feed.php on line 1

Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/endpoints/class-wp-rest-attachments-controller.php on line 1

Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/endpoints/class-wp-rest-attachments-controller.php on line 1

Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/endpoints/class-wp-rest-comments-controller.php on line 1

Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/endpoints/class-wp-rest-comments-controller.php on line 1

Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/endpoints/class-wp-rest-font-families-controller.php on line 1

Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/endpoints/class-wp-rest-font-families-controller.php on line 1

Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/fields/class-wp-rest-meta-fields.php on line 1

Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/fields/class-wp-rest-meta-fields.php on line 1

Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/blocks/navigation-link.php on line 1

Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/blocks/navigation-link.php on line 1

Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/widgets/class-wp-widget-media-image.php on line 1

Warning: Uninitialized string offset 0 in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/widgets/class-wp-widget-media-image.php on line 1

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/feed.php:1) in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/feed.php:1) in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/feed.php:1) in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/feed.php:1) in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/feed.php:1) in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/feed.php:1) in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/feed.php:1) in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/feed.php:1) in /home/klient.dhosting.pl/prasa24h/zaburzeniaemocjonalne.pl/public_html/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1893
{"id":1130,"date":"2019-09-02T13:47:25","date_gmt":"2019-09-02T11:47:25","guid":{"rendered":"http:\/\/zaburzeniaemocjonalne.pl\/?p=1130"},"modified":"2020-04-09T11:49:15","modified_gmt":"2020-04-09T09:49:15","slug":"czy-literatura-i-poezja-moga-pomoc-przezwyciezyc-depresje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zaburzeniaemocjonalne.pl\/czy-literatura-i-poezja-moga-pomoc-przezwyciezyc-depresje\/","title":{"rendered":"Czy literatura i poezja mog\u0105 pom\u00f3c przezwyci\u0119\u017cy\u0107 depresj\u0119?"},"content":{"rendered":"[ align=\"left\" reference=\"auto\" valign=\"top\"]

Dla Grek\u00f3w biblioteki by\u0142y miejscami, kt\u00f3re uzdrawia\u0142y dusz\u0119.<\/span> Literatura i poezja s\u0105 narz\u0119dziami terapeutycznymi, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c nam przezwyci\u0119\u017cy\u0107 depresj\u0119<\/a><\/strong>, poniewa\u017c ksi\u0105\u017cka jest czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c schronieniem.<\/span> Po\u0142\u0105czenie liter i \u015bwiat\u00f3w pobudzaj\u0105cych do my\u015blenia jest kana\u0142em, kt\u00f3ry budzi nasz umys\u0142 i pozwala nam por\u00f3wnywa\u0107, bada\u0107, a nawet rodzi\u0107 si\u0119 na nowo, silniejszym ni\u017c kiedykolwiek.<\/span><\/p>\n

Umys\u0142 na si\u0142owni. Co nam daje czytanie ksi\u0105\u017cek?<\/span><\/a><\/h3>\n
Literatura nie sprawi, \u017ce cz\u0142owiek sam pokona depresj\u0119.<\/strong><\/span> Ten stan, jak ju\u017c zapewne wiesz, wymaga interdyscyplinarnego ukierunkowania.<\/span> Znalezienie odpowiedniego rodzaju terapii<\/strong><\/a>, porady i lek\u00f3w oraz przestrzeganie zdrowej diety i stylu \u017cycia mo\u017ce pom\u00f3c pacjentom, kt\u00f3rzy maj\u0105 z tym problem.<\/span><\/p>\n
\u201eWsz\u0119dzie spokoju szuka\u0142em i nie znalaz\u0142em nigdzie, jak tylko w k\u0105tku z ksi\u0105\u017ck\u0105<\/span>\u201d.<\/em>
\n -Thomas \u00e0 Kempis-<\/span><\/span><\/p><\/blockquote>\n
Staro\u017cytni Grecy mieli racj\u0119: ksi\u0105\u017cki s\u0105 narz\u0119dziami leczniczymi.<\/strong><\/span> Podczas pierwszej wojny \u015bwiatowej brytyjskie szpitale odkry\u0142y tak\u017ce zalety literatury.<\/span> Wielu \u017co\u0142nierzy, kt\u00f3rzy skar\u017cyli si\u0119 na zaburzenia urazowe, znalaz\u0142o najbardziej pocieszaj\u0105c\u0105 pomoc, gdy lekarze i piel\u0119gniarki umo\u017cliwili im czytanie ksi\u0105\u017cek.<\/span><\/div>\n
Czytanie zmniejsza poziom stresu. Sprawd\u017a<\/span><\/a><\/h3>\n
Literatura i poezja mog\u0105 by\u0107 cennymi \u015brodkami, aby przywr\u00f3ci\u0107 naszemu umys\u0142owi form\u0119.<\/span> S\u0105 sojusznikami zmian.<\/span> Ksi\u0105\u017cki s\u0105 jak miejsca, kt\u00f3re pomagaj\u0105 nam leczy\u0107 i znajdowa\u0107 spok\u00f3j, gdy nasz przygn\u0119biony umys\u0142 pod\u0105\u017ca \u015bcie\u017ck\u0105 chaosu.<\/strong><\/span> S\u0105 pigu\u0142kami pokojowymi i wzmacniaj\u0105cymi samopoczucie.<\/span><\/p>\n
$\"Dziewczyna$ <\/figure>\n Literatura i poezja: czy naprawd\u0119 mog\u0105 nam pom\u00f3c w przezwyci\u0119\u017ceniu depresji?<\/span><\/h3>\n
Matt Haig to brytyjski pisarz, kt\u00f3ry zas\u0142yn\u0105\u0142 dzi\u0119ki swojej ksi\u0105\u017cce Do\u015b\u0107 dobre powody, aby pozosta\u0107 przy \u017cyciu<\/a>.<\/strong><\/span> W tej ksi\u0105\u017cce opowiada, jak to jest cierpie\u0107 na depresj\u0119 przez kilka lat.<\/span> Daleki od bycia doradc\u0105, autor chcia\u0142 rzuci\u0107 nieco \u015bwiat\u0142a na bardzo konkretny aspekt.<\/span> Ka\u017cda osoba musi by\u0107 w stanie znale\u017a\u0107 w\u0142asn\u0105 strategi\u0119, w\u0142asny wa\u017cny pow\u00f3d, by uciec od ciemno\u015bci, motywacj\u0119 do ponownych narodzin i klucz do zamkni\u0119cia drzwi depresji.<\/span> Jego strategia polega\u0142a na czytaniu ksi\u0105\u017cek.<\/span> M\u00f3wi\u0105c dok\u0142adniej, ksi\u0105\u017cek fabularnych.
\n<\/span><\/p>\n
<\/div><\/p>\n
Czytanie to atrakcyjna forma relaksu. Czy to prawda?<\/span><\/a><\/h3>\n
Haig doszed\u0142 do tego samego wniosku, co wielu psycholog\u00f3w i psychiatr\u00f3w, chocia\u017c ci ostatni wykraczaj\u0105 poza to.<\/span> Opr\u00f3cz ksi\u0105\u017cek fabularnych poezja jest tak\u017ce wyj\u0105tkowym narz\u0119dziem dla wielu pacjent\u00f3w<\/strong> cierpi\u0105cych na t\u0119 chorob\u0119 psychiczn\u0105.<\/span><\/p>\n
Ksi\u0105\u017cki fabularne zmieni\u0105 twoje spojrzenie<\/span><\/h3>\n Czytanie ksi\u0105\u017cek fabularnych sprawia, \u017ce \u200b\u200bczujemy si\u0119 bardziej ludzcy.<\/span> Ludzie cierpi\u0105cy na depresj\u0119 s\u0105 wi\u0119\u017aniami przestrzeni, w kt\u00f3rej nie zawsze maj\u0105 kontrol\u0119 nad swoimi my\u015blami.<\/strong><\/span> W tym miejscu wszystko, co czuj\u0105, jest negatywne i\u00a0 autodestrukcyjne. Zobacz jak wygl\u0105da \u015bwiat osoby chorej na depresj\u0119?<\/strong><\/span><\/a>
\n<\/span><\/p>\n\n
\n
\r\n