W dzisiejszych czasach życie bez stresu wydaje się utopią. Podczas gdy niektóre poziomy stresu są adaptacyjnymi reakcjami na okoliczności i są
Czytaj więcejWyobraź sobie jaskiniowca powracającego z polowania. Ciągnie za sobą ciężkie ciało dzika. Gdy zbliża się do jaskini, gdzie czekają na nieg
Czytaj więcejUdowodniono, że czytanie może pomóc zmniejszyć stres . Wielu z nas uważa tę prostą czynność za coś oczywistego, ponieważ mamy tak „wymag
Czytaj więcejDla większości ludzi kichnięcie to naturalny odruch. Ale dla hipochondryków kichnięcie może mieć znacznie większe implikacje, powodując, że
Czytaj więcejCo to jest zaburzenie lękowe? Zaburzenie lękowe występuje wtedy, gdy niepokój wymyka się spod kontroli i zaczyna wpływać na twoje życie. Z
Czytaj więcej